Bulk schema twijfels.

[Remons]

Je zet altijd meer vet aan dan spiermassa. Dat is het nadeel van bulken. Hoe schoner je eet hoe minder vet, maar je zet altijd meer vet aan dan spier (uitgezonderd als je zwaar ondervoed bent). De reden dat mensen niet 'doorbulken' is dat ze bang zijn vetter te worden. Acceptatie hiervan is lastig, maar wel nodig om goed te gainen. Je moet uiteraard niet te vet worden tijdens het bulken maar gewoon op tijd stoppen!

bedankt voor je 2 duidelijke antwoorden.

toen ik een klein 1 jaartje geleden begon als volkomen amateur dacht ik dat ik wel even 80% spier zou pakken en 20% vet.
toen ik weer begon met cutten merkte ik dat ik er compleet naast zat.

ik dacht tot vandaag dat je met 50/50 blij mag zijn maar nu vertel jij dat je zelf meer vet pakt als spier ? Nog een tegenvaller haha.

ik zat al te twijfelen over mijn omtrek bijna bij elke kilo groeit die 1 cm, dat is in mijn ogen vrij veel ( ik heb dan ook niemand om mee te vergelijken aangezien ik thuis train)

[adon1s]

Ik denk het eerder 1/3 spier en 2/3 vet is als je clean eet..

[Remons]

Ik denk het eerder 1/3 spier en 2/3 vet is als je clean eet..

Ik eet altijd clean heb nooit een cheat day dus dat zit wel goed , 10 kg aankomen 3 kg spier pakken.... Mwah moet te doen zijn