BN'ers,
ik ben benieuwd of ik iets fout bereken. Ik cut op 1900 kcal. Gewicht is nu 85 met 70 vvm. Ik kom dan op onderstaande uit. EW 2,5*vvm, V 1 gram/kg en rest carbs. Maar zo lijken mijn carbs, zowel procentueel als absoluut, zo beroerd laag.
Ik denk dat het wel klopt, maar wellicht zien jullie het anders?
ik ben benieuwd of ik iets fout bereken. Ik cut op 1900 kcal. Gewicht is nu 85 met 70 vvm. Ik kom dan op onderstaande uit. EW 2,5*vvm, V 1 gram/kg en rest carbs. Maar zo lijken mijn carbs, zowel procentueel als absoluut, zo beroerd laag.
Ik denk dat het wel klopt, maar wellicht zien jullie het anders?
V 40,3% | EW36,8% | KH22,9% | Streef | VVM | LG |
85 | 175 | 109 | 1900 | 70 | 85 |
Comment