Tweet
Hallo,
Ik heb gepuzzeld met mijn eerste voedingsschema en zat nog met de vraag wat ik precies op niet trainingsdagen moet eten aan kcal. Is dit -500kcal of moet ik iets anders aanhouden?
Hebben jullie nog verbeterpunten voor mijn schema?
Alvast bedankt voor de tips.
voedingsschema Gekkegerrit.xls
Gekkegerrit
Ik heb gepuzzeld met mijn eerste voedingsschema en zat nog met de vraag wat ik precies op niet trainingsdagen moet eten aan kcal. Is dit -500kcal of moet ik iets anders aanhouden?
Hebben jullie nog verbeterpunten voor mijn schema?
Alvast bedankt voor de tips.
voedingsschema Gekkegerrit.xls
Gekkegerrit
