Eiwit hoe genoeg te krijgen

**harold** · 14-07-2005, 16:46

Gewoon ff kijken wat ze daar in de supermarkt allemaal hebben. Zal heus wel kwark of kip of tonijn te koop zijn..

rtz..

**corina** · 14-07-2005, 16:50

joh, ze eten daar bijna alleen maar kip en tonijn, ik ben pas geweest en ik heb echt wel mijn eiwitten binnen gehad.
en kwark hadden ze bij ons ook

**Supplementen-Online** · 14-07-2005, 17:50

Ik weet niet hoe lang je gaat, maar als het niet te lang is eet je toch gewoon ff wat minder goed. Een keertje genieten en je niet al te druk maken over je voeding kan geen kwaad.

Eventueel verloren spiermassa zit er toch zo weer aan, als je terug in NL bent.

**wilfredt** · 14-07-2005, 18:08

ja als je een paar dagen gaat kan dat wel maar ik ga 15 dagen en wil gewoon goed blijven eten, trainen zal wel iets minder zijn maar er is ook een fitnes zaal als ik niet train word ik gek (en erg vervelend zegt me vriendin. )

**Been** · 14-07-2005, 18:54

ze hebben in turky zat produkten kerel
veel yoghurt enzo

**Lobsterboy** · 14-07-2005, 19:00

Als je gewoon een kleine pot eiwitten koopt en deze ongeopend meeneemt is er volgends mij geen probleem.
Je kan ook eiwittenrepen kopen, maar dit wordt een dure grap.

**Romme** · 14-07-2005, 19:13

Idd daar heb ik ook welles naar gekeken maar von het idd een te duurt geintje. Toen ik op vakantie(cypres) was heb ik t ook van me kwark en tonijn gekregen, had nie kunne trainen dus er was wel wat van af maar t viel me nog mee alemaal.

Succes

Grt R

**corina** · 14-07-2005, 20:40

a joh, 2 weken valt wel mee, als het er maar geen 4 zijn

**ReyMysterio** · 14-07-2005, 21:34

Je vakantie is ervoor om te genieten van de werk/studie druk de rest van het jaar!
Ook is het de manier om je stress van je af te schuiven en bied het nieuwe inzichten, stimulering voor het trainen als je weer terug komt.
En voor geliefdes 1 van de weinige momenten dat het niet om trainen en eten gaat!
Geniet van je vakantie en eet eens lekker gun je vriendin ook een echte vakantie je krijgt er meer voor terug dan je doorhebt!
Na je vakantie heb je weer nieuwe motivatie voor je training!
Neem wat BCAA's mee en een busje whey en voor de rest alleen maar genieten! Gun je lichaam eens rust bro have fun

**Testo** · 15-07-2005, 02:33

Idd,vergeet al die ongein en drink een paar baco's op ons!!

**KeepItReal** · 15-07-2005, 09:22

Je kan daar gewoon een beetje op je eten letten. Gewoon kijken wat ze daar hebben in de supermarkt. En zoveel eiwit heb je ook niet nodig om spierverlies tegen te gaan, zeker niet voor 15 dagen.

**Dennis W** · 15-07-2005, 09:37

Zou echt geen supps. meenemen en zeker niet naar turkije want zetten je daar meteen vast als ze maar denken da je iets bij hebt en is daar niet echt een pretje.

Ga daar wel aan de tonijnsalades hangen.

Eiwit hoe genoeg te krijgen