Tweet
Ik had altijd begeleiding op dbb maar dat is nu gestopt, ik denk nu om een voedingsschema te kopen of kent iemand hier nog iemand die het voor weinig kan maken?
-
-
Pescatore doet dat hier tegenwoordig dacht ik ?! -
Kan er wel eentje maken idd. Zal je ff pm sturen.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
-
Nee daar is een regel voor
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
De 'Pescatore's schandknaapjes regel'Originally posted by pescatore View PostNee daar is een regel voor
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Laat die stroopwafel maar zitten...Originally posted by rain View PostDe 'Pescatore's schandknaapjes regel'Comment
-
Ik ben een uitzondering op die regel en heb geen stroopwafel gekregen. Verklaar naderOriginally posted by rain View PostDe 'Pescatore's schandknaapjes regel'
Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
.
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment