koolhydraten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • koolhydraten

    Hallo,



    mijn onderhoud is rond de 2750
    eet rond de 3200
    ben rond de 71 kilo.

    Heb me Koolhydraten, eiwit en vet verdeeld in zoals hieronder.
    460 koolhydraten
    80g vet
    en rond de 160g eiwit

    Zit in de bulk.

    wat vinden jullie hiervan? Ik hoor van veel mensen dat het te veel koolhydraten zijn.

    Groet,

  • #2
    Prima toch.
    Waarom zijn het teveel koolhydraten dan?
    Zonde van je geld om bv eiwitten te verhogen en koolhydraten te verlagen.
    DIVIDE ET IMPERA

    Comment


    • #3
      In de bulk , idd niks mis mee.

      Comment


      • #4
        Oke top, was mij verteld dat je meer vet opslaat als je teveel koolhydraten eet.

        Bedankt.

        Comment


        • #5
          Je slaat vet op als je teveel boven je kcal behoefte eet, ongeacht welk macro nutriënt dit zou zijn.

          Comment


          • #6
            Juist goed zo. Als je meer eiwitten of vet eet en minder koolhydraten zal je minder energie hebben en minder gains maken.
            Volg mijn fitness journey op Instagram: @jasenkofitness

            Coaching: youronlinebodycoach.nl

            Comment


            • #7
              Originally posted by Naruto rulezz View Post
              Je slaat vet op als je teveel boven je kcal behoefte eet, ongeacht welk macro nutriënt dit zou zijn.
              sluit me hier bij aan.

              Comment


              • #8
                Een teveel aan proteïne word toch ook omgezet in suikers en/of koolhydraten?,op die manier koop je idd dure koolhydraten
                Last edited by Mlginfidel; 16-05-2016, 17:55.

                Comment


                • #9
                  ja een teveel word omgezet in glucose welke netzoals omgezette koolhydraten naar de glycogeenvoorraad gaan, zit die vol dan word dat vet. wat met elk overschot gebeurd

                  Comment

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                  Antalya Escort
                  sikis
                  gaziantep escort
                  gaziantep escort
                  İstanbul Escort
                  istanbul escort bayan
                  sisli escort beylikduzu escort bayan
                  antalya escort atakoy escort
                  umraniye escort bayan
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  Working...
                  X