Tweet
Hey allemaal!
Ik ben voor een lange tijd heerlijk bezig geweest en met jullie advies in de hand heb ik dan ook goede resultaten gehaald. Nu zit ik alleen met een klein probleem. Het afgelopen jaar woonde ik op mezelf, at en kookte ik zelf wat ik nodig had en had ik mijn macro's redelijk goed in controle. Echter, sinds kort woon ik tijdelijk bij mijn ouders en ben ik dus min of meer afhankelijk van wat de pot schaft.
Nu is het niet zo dat ze ongezond eten, maar ze zijn wel een echt hollands gezin; 5 van 7 dagen eten we aardappelen met groente, een stukje vlees en vleesjus. Nu zijn de groente en aardappelen geen probleem. Het vlees is waar ik het meeste mee zit; gehaktballen van gemengd gehakt, worsten, speklapjes en ga zo maar door.
Ik probeer dit wel een beetje te sturen, ik bied bijvoorbeeld aan om zelf te koken of om boodschappen te doen, maar uiteindelijk wil ik toch niet teveel mijn eigen stempel drukken. Ik ben tenslotte toch te gast.
Dus mijn vraag nu; als recreant-bodybuilder, is het nu "erg" dat ik me gewoon focus op mijn kcal en mijn macro's laat voor wat het is, eet wat de pot schaft en gewoon keihard blijf trainen? Of is het toch verstandiger om op mijn macro's en kcal te blijven focussen en daarnaast keihard te trainen? (voor zover dat mogelijk is)
Ik ben recreant; ik doe dit omdat ik het leuk vind, niet voor een competitie. Ik doe het ook niet voor 8/10% vetpercentage, maar ik wil zeker niet over de 20/25% gaan.
edit: Ik ben momenteel in de bulk!
Ik ben voor een lange tijd heerlijk bezig geweest en met jullie advies in de hand heb ik dan ook goede resultaten gehaald. Nu zit ik alleen met een klein probleem. Het afgelopen jaar woonde ik op mezelf, at en kookte ik zelf wat ik nodig had en had ik mijn macro's redelijk goed in controle. Echter, sinds kort woon ik tijdelijk bij mijn ouders en ben ik dus min of meer afhankelijk van wat de pot schaft.
Nu is het niet zo dat ze ongezond eten, maar ze zijn wel een echt hollands gezin; 5 van 7 dagen eten we aardappelen met groente, een stukje vlees en vleesjus. Nu zijn de groente en aardappelen geen probleem. Het vlees is waar ik het meeste mee zit; gehaktballen van gemengd gehakt, worsten, speklapjes en ga zo maar door.
Ik probeer dit wel een beetje te sturen, ik bied bijvoorbeeld aan om zelf te koken of om boodschappen te doen, maar uiteindelijk wil ik toch niet teveel mijn eigen stempel drukken. Ik ben tenslotte toch te gast.
Dus mijn vraag nu; als recreant-bodybuilder, is het nu "erg" dat ik me gewoon focus op mijn kcal en mijn macro's laat voor wat het is, eet wat de pot schaft en gewoon keihard blijf trainen? Of is het toch verstandiger om op mijn macro's en kcal te blijven focussen en daarnaast keihard te trainen? (voor zover dat mogelijk is)
Ik ben recreant; ik doe dit omdat ik het leuk vind, niet voor een competitie. Ik doe het ook niet voor 8/10% vetpercentage, maar ik wil zeker niet over de 20/25% gaan.
edit: Ik ben momenteel in de bulk!
Comment