Cornflakes rules??

[Dealer]

Hey allemaal

Ik eet per dag nu:

anderhalve liter melk met 400 gram cornflakes...
en avondeten: bonen, aardappelen en en vleesje(tartaartje of een visje)
2 appeltjes
Oja en 3x per week proteineshakes na het trainen

niet geweldig zeker?:P

Ik vind die cornflakes altijd wel fijn omdat het zo licht is, 60kcal per bak en met aardig wat eiwitten. Maar ik ben bang dat leven op cornflakes niet geweldig is... klopt dit? En heeft iemand een tip voor goed voedsel, iets dat er licht is zodat je de maaltijden over de dag kunt verdelen. De cornflakes zorgen ervoor dat ik niet teveel vet eet. Het lijkt veel maar het komt in totaal uit op zon 1100kcal met melk erbij in totaal, exclusief 2 appels en avondeten...


Thanks anyway

Laters

[Curiosio]

Mijn zoon van 8 eet meer gozer en die weegt 34kg...
Veel te weinig om op te gainen dus.

Greets...

[Bocca]

Je eet ongeveer evenveel als de smurfen dus.

Dringend aanpassen vriend en groeien maar!
Good Luck!

[sixpackje]

Als deze gast al te weinig eet moet ik echt mijn schema eens aan gaan passen >.<

M.v.g. Sixpackje

[Been]

ik weet het niet hoor maar dit eet ik al weg voor mijn klokje op 10 oor smorgens staat

maar je hebt gelijk corn is heerlijk
beetje yoghurt en havermout en brinta der bij
als laatste nog een scheutje vruchten mix en kanen maar