Rijst vs cous cous

[Axor B.]

Waarom geen Cous Cous ipv rijst.

Als je op "dieet" zit kan je de rijst ook eens wisselen met CC.
Het voordeel dat CC ook KOUD kan eten, dus je kan het overal in een bakje mee naar toe nemen [en lekker]
Maak bv er 'n salade van. [Combi vis of kip of zo!]
En zeer makkelijk klaar te maken, CC in een pan, kokend water erover, 5 minuten wellen en klaar!

Let even op de voedinswaarde!

CC Rijst per 100 gr.
12 gr 7,5 gr eiwit
75 gr 78 gr koolh
1 gr 0.5 gr vet

Grtzzzz Ax

[Curiosio]

Voel me aangesproken en ga het zeker proberen
Nu mijn vriendin nog zover krijgen

Greets...

[Curiosio]

Je pizza recept heeft ze gemaakt en hoewel het erg weinig was smaakte het heel erg goed

Greets...

[Ferry]

Zal het zeker ook is proberen..alleen ff wachten tot vriendin weg is.die heeft een instelling van was de boer niet ken dan vreet hij niet..Hen hier nog een recept voor een hartige taart lekker voor tussen door

Voor 8 stukken:
500g diepvriesbladerdeeg
1el olie
750 g half om halg gehakt
zout
zwarte peper
1-2 el majoraan
300 g uien
2 groene paprika's
1 gele paprika
1 rode paprika
bloem voor het uitrollen
2 blikken gepelde tomaten(elk 400 g)
1 eidooier voor het bestrijken

1.De bladerdeegplakjes afgedekt laten ontdooien

2.De olie in een grote koekepan verhitten,het gehakt rul bakken.Op smaak brengen met zout,peper en majoraan en van het vuur afnemen.

3.De uien pellen en in ringen snijden.De paprika's halveren zaadlijsten verwijderen,wassen en in dunne repen snijden.

4.Bedek met bladerdeegplakjes een met bakpapier bedekt bakblik.Druk de naden enigzins vast.Vorm een opstaande rand en laat rondom ong.5 cm vrij.Hier en daar inprikken.

5.De oven voorverwarmen op 225 graden.

6 De tomaten goed laten uitlekken,over het deeg verdelen en wat platdrukken.Het gehakt,de uien en de repen paprika erover verdelen.

7.De opstaande rand bladerdeeg omvouwen en zo over de vulling leggen.Bestrijken met de losgeklopte eierdooier.

8.De plaatkoek midden in de oven ongeveer 30 min. bakken

Per stuk taart ongeveer 520 kcal

bon apetito..
Greetz ferry

[Curiosio]

Hou jij ff lekker op haagse Harry ik ben aan de lijn weet je nog

Wordt ff niet goed geloof ik

Greets...

[Ferry]

Hahahahaha

[Axor B.]

Citaat[/b] (Ferry @ Apr. 08 2003,20:30)]Zal het zeker ook is proberen..

Is echt heerlijk, ook koud. Ik gooi er vaak een blikje tonijn doorheen, beetje citroensap, paar stukjes komkommer. Makkelijk mee te nemen.

Eet smakelijk alvast.......

Grtzzzz Ax

[Axor B.]

Citaat[/b] (Curiosio @ Apr. 06 2003,12:11)]Je pizza recept heeft ze gemaakt en hoewel het erg weinig was  smaakte het heel erg goed

Weinig?? ?? ?? ?? ?? Nooit last van, neem je er toch gewoon 3

Grtzzz Ax