Tweet
Is kibbeling goed om te eten na het trainen? Vind het wel lekker en haal het hier in de buurt. bij zon vistent, die gozer maakt het niet heel vet. Dus vroeg me af of er goede dingen inzaten of dat het gewoon junkfood is.
-
-
Vis is zowiezo goed, alleen gebakken vis niet.
Namelijk om het korstje rond de vis te krijgen, wordt er al een papjegemaakt van paneermeel etc. Daarnaast wordt het gebakken in vet of olie. Afgezien met de vraag, of het vet die de visboer gebruikt of deze wel op tijd vervangen wordt, i.v.m. de zogenaamde transvetten.
Dan specifiek de jouw vraag of je kibbeling dus na de training moet eten.
Nee.
Direct na de training is het verstandig om, wat koolhydraten te eten en glutamine te nemen voor de insuline burst, tevens is het ook verstandig om wei eiwitten na de training te nemen.
Greetz. -
Helemaal mee eens.
Echt gezond is het niet. Door het paneermeel wordt namelijk veel vet opgenomen, het is dus altijd aardig vet. Opzich geen probleem, maar het zijn geen gezonde vetten. Zowiezo elk soort vet wat meer dan 180 graden verwarmd wordt is niet goed.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...6 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...11 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment