PP effect of niet?

[nathaliekeuh]

hey iedereen, ik doe al een tijdje krachttraining en cardio om men figuur te verbeteren.. nu vroeg ik me af of de powerplate een aanvulling kan zijn op de sportactiviteiten of werkt het gewoonweg niet?

groetjes

[zwaan]

Als je de juiste houdingen aanneemt, werkt het zeker.
Over de juiste houding op de powerplate kan je ongetwijfeld terecht bij je fitnessinstructeur.

[Shannasse]

Als je het leuk of prettig of wat dan ook vindt kan het gerust een aanvulling zijn natuurlijk, maar dan ook wel echt een aanvulling. Zou het zeker niet gaan doen in plaats van krachttraining of fitness.

[Venum]

Eerst de basisoefeningen onder de knie krijgen en in een vervolgstadium bepaalde oefeningen met en zonder gewichten op de plate doen werkt zeker!
Succes!