hans anders zijn voedingsschema

[hans anders]

Hoi, wat vindt u van mijn voedingsschema:

09.00: Brinta, banaan, 2 glazen melk en 2 glazen multivitamine en 1 multi tablet
12.00 1 appel of sinaasappel
13.00: 6 boterhammen met kaas, kipfilet,pindakaas en vlees
15.00: banaan en 3 glazen melk en 1 glas multivitame
16.00: trainen
18.00: warm eten en 5 glazen melk en daarna nog wat vla
20.30: 2 glazen melk, een appel en studentenhaver of andere noten
22.30: magere kwark 500 gram

[Been]

kijk eerst eens bij schema's van andere leden en trek dan zelf je concluse

dit is helemaal nix

[Shannasse]

Dit kan idd véél beter...
Zou zeker ff wat schema's van andere leden doornemen, heb gister ook een nieuw stuk onder 'Regels en Algemene info' geplaatst dat je misschien een stuk verder op weg kan helpen.

[harold]

Grtz..

[corina]

Als ik advies geef op je voeding krijg ik dan ook 100 euro

Even serieus, lees wat Been zegt

[uvc]

euuhm,een voorbeeld hoe het niet moet.
Ik zie heel veel melk,melk en ....melk.
Voeg maar eens heel veel kip,rijst,pasta,biefstuk,aardappelen,groenten toe en een whey niet te vergeten.....
Maar er staan goede vb'en genoeg denk k....
grtz

[Creabeest]

te veel zuivel te weinig coolhydraten. En sommige eetmomenten zijn niet echt maaltijden.

[Been]

helaas weinig reactie van de topic starter