probleempje 15 kilo te zwaar

**dav1t0** · 13-01-2007, 21:45

7 kilo overvallen per maand. ppfffff dat is ZO slecht voor je, maar als het moet kan je 3 kilo per dag afvallen, als je het maar verbrand.

**Damned** · 13-01-2007, 21:49

zoek niet verder!!

http://forum.bodynet.nl/afslanken/21...tml#post370115

niet dat ik erin geloof maar als je het niet probeert...

lijkt me heel veel 15kg in 2 maanden maar als je een hoog bf hebt kan het snel gaan.
heb je veel massa gewonnen met kuren?
raak je ook makkelijk kwijt iets wat in dit geval een voordeel is!

wat voor baan is het eigenlijk als ik vragen mag?

hoe dan ook succes!

**Damned** · 13-01-2007, 21:55

Snel en gezond afvallen met deze nieuwe dieetmethode

voor als je niet in persoonlijke begeleiding gelooft.

**dav1t0** · 13-01-2007, 21:56

Veel cardio weinig kh en veel eiwitten denk ik.

**Damned** · 13-01-2007, 21:58

teveel eiwitten zet ook om in vet?

misshien iets als clenbuterol en t3?

**dav1t0** · 13-01-2007, 22:03

als hij gewoon iets meer eets als zijn behoefte eiwitten zal dat denk ik niet als vet aanzetten aangezien deze ook als brandstof kunnen worden aangesproken.

**Damned** · 13-01-2007, 22:10

als en denk ik levert geen 15kg op?
eiwit kan inderdaad als brandstof worden gebruikt maar het is geen goede brandstof. moet je niet willen zeker omdat spierverlies hem niet uitmaakt en ja ik weet dat spieren ook in rust energie gebruiken

**dav1t0** · 13-01-2007, 22:19

Je kan ook gewoon 1100kcal per dag eten en jezelf kapot rennen. Of je er dan over 2 maanden nog bent

?

**dav1t0** · 13-01-2007, 22:28

hmm zie net ene patrick1975, die in 1 maand al 10 kg afgevallen is. Dus in principe zou het wel gewoon moeten kunnen. Ik weet eigenlijk niet zoveel van afvallen af, behalve dat je afvalt wanneer je minder dan je dagelijkse behoefte eet. Dus even afwachten op iemand met meer verstand.

Grtz

**Aphasia** · 13-01-2007, 23:29

15 kg?

In 2 maand??

Niet echt gezond man,maar toch;

Veel succes(je zal het nodig hebben!!)

**Spiros** · 13-01-2007, 23:44

haha ja hoor als je 15 kg in 2 maanden af wilt vallen, erlies je al je spieren man..

denk is goed na.. 15 kilo!! dat is dan 15 pakken melkmaar dan gevuld met vet.!!!!!!!

damn, nou ik wens je veel plezier met lichaam te verneuken.

geloof me ik had dubbele longonsteking in de zomerakantie enben ik in 3 en een halve week 5 kilo afgevallen en toen was een groot deel spieren er al af..zo erg en dat was terwijl ik ziek was!!! dus gamaar na hoe slecht dit voor je zal zij =/

**dav1t0** · 14-01-2007, 00:00

Nou het is belangrijk dat hij genoeg eiwitten en vetten in blijft neem. Zal vooral minderen in kh, vraag me af of jij dat ook alleen maar hebt gedaan.

**erik1982** · 14-01-2007, 00:49

Originally posted by Damned View Post

teveel eiwitten zet ook om in vet?

misshien iets als clenbuterol en t3?

Een te veel in eiwitten zorgt voor extra lichaamsvet.
En spullen als T3 gebruiken voor een medische keuring? Is niet handig! Er zal een verandering in het evenwicht van de hormoonhuishouding optreden waardoor je bij zo`n keuring in de problemen kunt komen.

Trouwens mensen afrekeken op hun BMI index is echt alleen geschikt voor mensen die niet aan krachtsport doen. Mijn vet percentage schommeld tussen de 16 en de 18%, een vet percentage wat net e hoog is voor een sporter maar rond het gemiddelde ligt. Als ik een BMI berekening er op los laat dan heb ik een BMI van 30. Dat staat voor obesitas. Ik xzou volgens de BMI index een zieklijke vetzucht hebben. Ja hoor!!! met een vetpercentage van gemiddeld 17%.......

Maar als je er hard voor traint en je caloriën laag houdt ga jij die 15 kg halen of in ieder geval heel dicht naderen. Goed is het zeker niet. Maar als je het bij 2 maanden houdt dan valt het allemaal nog wel mee denk ik.
succes!!
gr

**Been** · 14-01-2007, 01:25

als je flink cardiod en weinig eet moet het kunnen verlies je ook een hoop spieren mee maar zoals je zelf zegd lijkt het mij dat het je waard is voor die nieuwe baan

wat ga je doen rooie?

probleempje 15 kilo te zwaar