Tweet
goed bezig!!
Die laatse 5 kilo komen er ook wel af
gr
Die laatse 5 kilo komen er ook wel af
gr
-
-
Ik moet toch echt eens meer gaan lezen hier.
Zo weinig tijd.
Gaat goed iig zo te lezen Rooie!
Hoe is het met je spiermassa?
Sonja Bakker dieet? OMG!Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
Da's goed nieuws, Rooie! Tjonge, dat je nog 's zulke discipline zou etaleren... (blauwe) petje af hoor!Originally posted by red View PostBen nu ruim 10 kilo kwijt, en raar maar waar niet echt heel veel spier.... en trainen gaat heerlijk.... cardio elke dag 45 min... en train zo vaak als mogenlijk... heb die kut keuring voorlopig nog niet dus kan nog ff verder cutten
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
knappe prestatie tot zo ver
Who's the Chef Comment
-
Er mag eigenlijk nog wel 10 kilo af..... maar dan ga ik denk wel een berg spier verliezen dus we kijken wel hoe het loopt en anders knal ik er wel wat in
It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
zozo red dat gaat lekker..10 kilo eraf. Blijft er nog wel wat van je over???
Grtz.Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Hopenlijk een bergje spier zonder vet
It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
Doe mij ook 3 van die dieeten heheheheIn adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
IK vind het wel echt wonderbaarlijk dat je er 10kilo af hebt in 1 maand.VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLComment
-
Bijna 2 lieverd
It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
Ook goed
Ik ga binnekort 3 weekjes cutten, kijken of er een kilootje af kan. Heb atm 11-12%VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLComment
-
Dunne homo hheheheIt is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
Hoe sta jij er nu bij roodje?VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLComment
-
Heb een weekje feest gevierd in Valencia en ben nog steeds 10 kilo kwijt....It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
hoelang heb je nog?
VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...1 week geleden -
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdenZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdenBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
Buy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...2 weken geleden
Comment