Tweet
tonijn goed laten uitlekken vervolgens in een bord mengen met een blikje tomatenpuree.. of met een zakje(100 gr.) rouwkorst met stukje tomaat en/of komkommer beetje olijfolie bij (Y)
-
I don't eat steroids for breakfast, but thanx for asking -
Blik open.
water eruit laten lopen.
Naar binnen knallenEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
openen, uitlekke, menge met wa zaanse mayo, naar binnen werken, en als het op is weer van voorafaan, en dat 2x herhalen.Comment
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Meestal gewoon met Wasa crackers (volkoren uiteraard). Gewoon gelijk uit blik daarop, goed te doen.Comment
-
Ik doe het meestal gewoon op een volkoren boterham met wat chilisaus. Ik hou namelijk wel van pittig en anders ga ik er voor zitten en het rustig opeten. Achja een van de eerste dingen die ik geleerd heb hier.
NIET ZEIKEN, MAAR STAUWEN!!
"Straight outta gym"Comment
-
dan ga ik dat ook maar eens proberen met die chilisaus.. ben dol op heet voedselComment
-
welke tonijn hebben jullie dan ?
tonijn in blik met water
tonijn in blik met zonnebloem olie
tonijn in blik met olijf olie
Ik heb ze met olijf olie.Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
-
Water.
Is goed te etenEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
in waterBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
ook in water hier!"Straight outta gym"Comment
-
uiteraard in water, smaakt een stuk slechter dan olijfolie maar daar gaat het niet om gewoon doorkauwen.There are no shortcuts to any place worth going
178cm 88kg BP 120kg SQ 150kg DL 160kgComment
-
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...9 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment