Abs breakfast of champions

[Wasofski]

Lol kon het eerst ook niet geloven 19,8g / 100g. Maar staat toch zo op voedingswaardetabel.
Wel eet ik liever 100g kip dan 100g cacaopoeder bro.

Btw kojak hij zei cacaopoeder en niet nesquik, denk dat je daarom mis zit.

[kojak]

dacht dat hij nesquik bedoelde ja.. maar wist niet dat cacao zoveel eiwit had, weer wat geleerd! en niet mad zijn brah's

[frankey]

ja echt veel eiwitten man 4,1 per 100gr ga ik vervangen voor mijn kip brah

Nou in het voedings tabel zie je dat.. brah...

[okidoki71]

Zoveel nesquik doe je er niet in en een deel van de suikers zijn dextrose en aangezien het ochtend is kan je lichaam wel wat suikers gebruiken. Heeft een goede smaak en bevat verder ook vitaminen etc. Zelf gebruik ik ook nesquik in de ochtend.

Edit: Mijn ontbijt vrij standaard: whey, melk, nesquik, brinta. Daarna sinaasappelsap en vit sups en af en toe nog een stuk fruit.

Is geen mierenneukerij hoor....maar:

Nesquik 7 gram fructose
Sinaasappelsap 11 gram fructose
1 stuk fruit 9 gram fructose

totaal 27 gram fructose in de ochtend bij je eerste maal alleen al en dan de suikers over de rest van de dag....

nogmaal....is geen mierenneukerij hoor

[dynobet]

nesquick = troep. de suikers is grotendeels sucrose ofwel doodnormale witte suiker. Is gewoon troep. neem liever chocolade whey ofzo.

zeker zoals FM doet. 6 scheppen. flinke overkill die alleen maar zorgt voor directe omzetting naar vetten.

[Iron Mind]

Ik heb gewoon cacaopoeder geloof ik, maar ik neem altijd maar hooguit 5gram in me ontbijt en maximaal 10gram per dag, dus dat is niet echt te moeite