welke shake drink jij?

[punani]

ik heb die van body en fitshop

[Iron Mind]

Ik heb ook me eiwitjes van body en fitshop. Whey perfection en de caseine.

[boes boes]

smorgens 150gr havermout met 1.5 shep whey iso van powersupplements!
voor de training 1.5 whey iso
na de training 2scheppen casiene tevens ook van powersupplements

dat zijn de shakes op mijn voedings schema

[Tr1bal]

Net die Appeltaart smaak van B&F shop.. DAHM! Lekkaahh

[Pistash]

Heerlijke ontbijtshake:

0.5 Banaan
20 gram brinta (40 gram kan eventueel ook)
50 gram blauwe bessen (ingevroren)
60 gram verse bladspinazie (ja echt!)
300 ml magere melk
20 gram pindakaas
1 scoop vanille whey

Bereiden mbv een blender.

K: 50 gram
E: 43 gram
V: 14 gram
Kcal: 500

Een shake met alles erin voor een goede start van de dag en bovendien overheerlijk naar mijn mening.

[regenboog1986]

ice coffee vd body&fitshop...................hmmmmmm....lkkr!!!

[Rick16]

Syntha 6 - vanille smaak.

Echt lekker, wel wat prijzig!