Tweet
De titel zegt het al zo'n beetje. Ik vroeg me af wat jullie eigenlijk eten op het werk/school? Want de boterhammen met kipfile komen me onderhand ook de neusgaten uit
-
work work! -
boterhammen met gebakken kip
kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
quinoa of rijst met kip, groente en avocado
zoete aardappel met gekookte eieren.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
rijst met tonijn en avocado of havermout met whey en pinda's
Comment
-
1ste pauze: 5 eieren + 100gr komkommer
2de pauze: 500gr kwark
3de pauze: 200gr kip + 80gr rijstThere are no shortcuts to any place worth going.Comment
-
lol, wordt die kwark niet hartstikke smerigOriginally posted by kabaffel View Post
of koop je hem op school?
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
helemaal nietssq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
toch voornamelijk brood. brood met slankie 20+, brood met tonijn uit blik.
daarnaast kwark, eieren en noten. en dat elk dag weer. jumjumfocus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
oja toch wel. Casseine shake in de wc en cashew noten op weg naar huis
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
1ste pauze fiets ik naar huis en dan haal ik meteen mijn kwark opOriginally posted by maar7en8 View Postlol, wordt die kwark niet hartstikke smerig of koop je hem op school?There are no shortcuts to any place worth going.Comment
-
Originally posted by kojak View Postoja toch wel. Casseine shake in de wc en cashew noten op weg naar huis
Jij haalt jou eiwitten dus op de wc jongen.
Comment
-
gaan we tof doenOriginally posted by monster menno View PostJij haalt jou eiwitten dus op de wc jongen.
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Ik eet het meest makkelijke. We hebben daar geen magnetron of iets dergelijks, dus het is meestal brood met kip, fruit of een blikje tonijn.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Rijst pasta kip vis noten shake.Comment
-
4 eieren, twee bananen, paprika, halve komkommer, 2 boterhammen met (lees goed) 80 gr. Pindakaas, 300 gr. Kipfileblokjes en 50 gr. Rijst..... En dan zit mn tas vol... En natuurlijk de multivit en omega tabs... Voordeel van kraanmachinist.. Heel de dag door ongestoord eten!Constantia et laboreComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden
Comment