Bananen pannenkoek

[bvds]

Mijn vriendin heeft vanochtend een berg bananen pannenkoeken(jes) gebakken voor mij en ik moet zeggen ze waren goed te eten.

Ingredienten:
1 banaan
2 eieren
handje gedroogde cranberries
wat kaneelpoeder

Bananen en eieren door elkaar mixen met een staafmixer, cranberries erbij en met olijfolie in de pan bakken. Kaneelpoeder erover en klaar.

Ik denk dat ze voor mij meerdere bananen en eieren heeft gebruikt maar dit zijn de verhoudingen.

[Gyzz]

Klinkt jummie!

[knulletje01]

Ja is lekker.

[diasog]

Gaat er bij een pannenkoek niet melk bij?

[bvds]

Normaal wel ja maar is nu niet nodig.

[Mariekepiek]

Heel lekker ja

[emilio75]

Lijkt me best lekker, maar wel een bak suiker ofnie?

[Mariekepiek]

ik doe alleen een halve banaan met 1 ei en verder geen toevoegingen. In die banaan zitten wel suikers, maar denk dat als je het op het juiste moment neemt, dat het prima is. Bijv. rondom een training.

[emilio75]

Jij moet ze zeker nemen rondom een training volgens mij...

[Mariekepiek]

hahahahah.

als ik dizzy ben, neem ik liever dit als een boterham. Heb ik meestal ook lange tijd geen honger meer.

[generation_iron]

ik doe alleen een halve banaan met 1 ei en verder geen toevoegingen. In die banaan zitten wel suikers, maar denk dat als je het op het juiste moment neemt, dat het prima is. Bijv. rondom een training.

En wat nou als ik het 4 uur voor of na een training eet? Of voor het slapen??
Word ik dan ineens dik? Kom op, moeilijk doen om een beetje fructose :P kcals in/kcals out

[Mariekepiek]

Ik die niet moeilijk hoor ik ben niet bang voor fruitsuikers

[generation_iron]

Ik die niet moeilijk hoor ik ben niet bang voor fruitsuikers

laat ik het anders stellen, waarom zou het niet prima zijn als je het niet rondom trainingen eet?

[Mariekepiek]

laat ik het anders stellen, waarom zou het niet prima zijn als je het niet rondom trainingen eet?

over het algemeen wordt afgeraden om bananen te eten als je af wilt vallen, dacht ik. Behalve als je het er beter op doet met trainen. Maar zelf doe ik daar ook niet moeilijk over. Als ik al elke dag banaan eet, sowieso niet meerdere op een dag.

[generation_iron]

over het algemeen wordt afgeraden om bananen te eten als je af wilt vallen, dacht ik. Behalve als je het er beter op doet met trainen. Maar zelf doe ik daar ook niet moeilijk over. Als ik al elke dag banaan eet, sowieso niet meerdere op een dag.

micro's zijn ook belangrijk in een cut
alleen je hebt mijn vraag nog steeds niet beantwoord :P Achja, never mind..