Tweet
Beste mensen,
Hier een heel simpel receptje, ik vind het heerlijk
Benodigheden voor een pannenkoek (diameter: ongeveer 15 cm)
1 ei (ik gebruik P&E biologisch)
50 gram amandelmeel
2 eetlepels water
Honing naar smaak
Theelepel kokosolie of ghee (andere olie is ook prima natuurlijk)
Bereidingswijze:
Breek het ei en doe het in een schaaltje.
Voeg de amandelmeel toe.
Voeg de eetlepels water toe.
Roer alles, totdat het een geheel wordt.
Voeg de honing toe en roer ook dit even.
Zet je pan op het vuur en doe daar de gewenste olie in.
En leg je mengsel in de pan.
Voedingswaarde:
Eiwitten: 21,5 gram
Koolhydraten: 6,5 gram
Vetten: 27 gram
kcal: 443
Eetsmakelijk!
Hier een heel simpel receptje, ik vind het heerlijk
Benodigheden voor een pannenkoek (diameter: ongeveer 15 cm)
1 ei (ik gebruik P&E biologisch)
50 gram amandelmeel
2 eetlepels water
Honing naar smaak
Theelepel kokosolie of ghee (andere olie is ook prima natuurlijk)
Bereidingswijze:
Breek het ei en doe het in een schaaltje.
Voeg de amandelmeel toe.
Voeg de eetlepels water toe.
Roer alles, totdat het een geheel wordt.
Voeg de honing toe en roer ook dit even.
Zet je pan op het vuur en doe daar de gewenste olie in.
En leg je mengsel in de pan.
Voedingswaarde:
Eiwitten: 21,5 gram
Koolhydraten: 6,5 gram
Vetten: 27 gram
kcal: 443
Eetsmakelijk!
Comment