Tuinerwtenrisotto met kipfilet

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Tuinerwtenrisotto met kipfilet

    Tuinerwtenrisotto met kipfilet

    voor 2 personen
    Bereidingstijd in minuten: 20 minuten
    Bevat per eenpersoonsportie
    energie 760 kCal - eiwit 49 g
    vet 28 g - koolhydraten 79 g


    Ingrediënten
    1 zakje Risotto alla Milanese (165 g)

    3 eetlepels olijfolie

    2 kipfilets (in reepjes snijden)

    1 theelepel koenjit (kurkuma)

    1/2 pak tuinerwten (a 450 g, diepvries)

    1/2 zakje verse basilicum (a 15 g, grofgescheurd)

    50 g geraspte oude kaas



    Bereiden
    Risotto opzetten met 1/2 liter water en 1 el olie. Risotto in 15 min. gaar koken. Halverwege bevroren tuinerwten door risotto roeren. Kipfilet in reepjes snijden en bestrooien met peper, zout en koenjit. In koekenpan rest van olie verhitten en kip in8 min. rondom lichtbruin en gaar bakken. Kip en basilicum door risotto mengen. Risotto op twee borden scheppen. Serveren met geraspte kaas.

    Bon apetit  



    Alles blijft, Alles gaat, Alles blijft gaan

  • #2
    ben jij kok

    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      Lijkt me goed te eten..

      Greets...
      Growing is like sex you can never get enough...

      Pain is temporary...pride is forever...

      Comment


      • #4
        lijkt me ook lekker
        Sponsored by:
        Inshapesupplements

        Comment


        • #5
          Ben geen kok, maar ben wel gek op eten en kook wel veel is gewoon een beetje een hobby. Plus word de alledaagse kip geen verveling.

          Alles blijft, Alles gaat, Alles blijft gaan

          Comment


          • #6
            waar kom je uit de buurt??

            kom ik wel lekker bij jou eten hahah
            Who's the Chef

            Comment


            • #7
              ik Kom zelf uit brabant dus wie weet ;-) hahahah
              Alles blijft, Alles gaat, Alles blijft gaan

              Comment


              • #8
                Kip in 8 min gaar?
                Ik hoop dat je het dan in blokjes/reepjes hebt anders is kip over het algemeen niet gaar!
                Tenzij je er 8min lang een verfbrander overheen houd
                Als ik kip grill ben ik toch op zijn minst een 12 tot 13 min kwijt.
                Knapperige kip is wel lekker maar verkoold nee dank je!
                Jay Cutler's One step closer nu te koop bij mij info per PM

                Comment


                • #9
                  Heb je gelijk in was ik er vergeten bij te zetten moeten in reepjes gesneden worden.

                  Alles blijft, Alles gaat, Alles blijft gaan

                  Comment


                  • #10
                    hee, nog een brabander we komen in de meerderheid hier
                    Sponsored by:
                    Inshapesupplements

                    Comment


                    • #11
                      Wordt het eindelijk eens echt gezellig!

                      Comment


                      • #12
                        Nog ff en dan word het hier nog echt wat
                        Alles blijft, Alles gaat, Alles blijft gaan

                        Comment


                        • #13
                          Gauw bannen die Brabo's met hun nep carnaval!


                          They just ruin everything
                          Jay Cutler's One step closer nu te koop bij mij info per PM

                          Comment


                          • #14
                            indd bannen die zooi boertjes
                            Sponsored by:
                            Inshapesupplements

                            Comment


                            • #15
                              Waarom staat er voor 2 personen alleen krijg ik het ook wel op hoor
                              In adaptation we trust

                              Deadlift 285 kilo
                              Squat 230 kilo
                              Bankdrukken 137.5 kilo
                              Powerlift totaal 652.5 kilo

                              Mijn trainingslog

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X