Xenadrine

[Curiosio]

Geen probleem als Ax het gaat proberen doe ik mee.

Greets...

[Shannasse]

Hmmmm....

Wellicht zijn er nog meer liefhebbers?! Kunnen we het gelijk goed documenteren en er een fatsoenlijk onderzoek van maken!

[Axor B.]

Mrs S en Mr.C hier kan ik niet meer onderuit, zo'n uitdaging ga ik heel graag aan!
Vanavond zal ik het eens proberen, eerst gewone buiktraining en dan enkele sets tot de max. [sit ups]
Ik ben benieuwd of het resultaat geeft binnen 5 weken. Ik zal er een log van maken [als het mogelijk is]
@Mr.C Nu kom jij er ook niet meer onderuit

Grtzzz Ax

[Shannasse]

Ax!  

Log maken moet lukken, al is het maar van het aantal sets en reps...
Weet trouwens niet hoe het zit als je het achter een gewone training aan doet, heb ik nog niks over gelezen?  

Ben hoe dan ook benieuwd, en tja, daar ga je dan Curiosio...  
(Die toch al zo dol is op buikspieroefeningen)

[Curiosio]

Zeg jij me maar hoevaak per week ik ze moet gaan doen en hoe Shannasse dan beloof ik dat ik er voor ga.
Als Ax er een log van maakt post ik mijn ervaringen er ook.

Greets...

[Shannasse]

Dat ik dit nog mee mag maken....
Curiosio die doet wat ik zeg!!

Maar goed, ben benieuwd naar de resultaten. Als er nog meer vrijwilligers zijn...
Doe gezellig mee en post je ervaringen in het topic dat Ax (naar ik hoop) zal openen!

[Axor B.]

Vanavond zou ik beginnen met die sit ups, maar geloof het of niet het was zo druk dat er geen plaats meer was om fatsoenlijk mijn buik te trainen. Dus morgen ga ik een uurtje cardio en mijn buikspieren doen ala Shannasse.
Wordt vervolgt.....

Grtzzzzz Ax

[1977Marc]

Naar wat ik erover heb gelezen en ook zelf ervaar..kun je niet plaatselijk vet verliezen..Maar buik trainen helpt natuurlijk wel!!!!

Meer spiermasse op je buik dus meer verbranding als totaal..

Tip van Flip: doe een V-touw aan een hoge pulley en dan op je knieen zitten, pak het touw en trek het naar je hoofd toe (richting oren). en dan hou je je handen continue in die positie en maak een crunchende beweging naar je knieen toe...Dit is een perfecte buikoefening waar je gewicht mee kan gebruiken.
Er zullen echter wel mensen zijn die denken dat je aan het bidden bent...

Marc

ps: CLA helpt naar mijn ervaring echter wel op speciaal vet om je middel weg te krijgen....hoe dat kan i don't know ....maar het werkt echt..en ik ben sceptisch dus..

[diet4ever]

Citaat[/b] (1977Marc @ Jun. 12 2003,12:40)]Naar wat ik erover heb gelezen en ook zelf ervaar..kun je niet plaatselijk vet verliezen..Maar buik trainen helpt natuurlijk wel!!!!

Plaatselijk vet verliezen kun je met Helios.

Ook kun je Thiomucase creme gebruiken als een soort plaatselijke vocht verdrijver. T'is geen wonder middel maar het helpt zeker.

Buik trainen is natuurlijk onmisbaar.

[Curiosio]

Plaatselijk kan inderdaad wel maar niet zonder iets als helios zoals Diet al aangaf. Liposuctie is ook een manier..

Greets...

[Axor B.]

Mr.C vandaag begonnen met mijn buik anders te trainen. Niet onder zware belasting maar gewoon sit ups. [op een schuin bankje]
eerste set 100, set 2 75, set 3 & 4 50....... mennnnn wat een verzuring!
Dit ga ik enkele weken doen en ben benieuwd of de stelling van Mrs S en jou klopt.
Ben jij al begonnen?

[Curiosio]

Ax voorop gesteld dat het de stelling van Shannasse is ga ik het zeker proberen
Zei gaat mij exact vertellen hoe en wat ik moet doen en ik ga dat vervolgens uitvoeren... Nee heb het uitsluitend over buikspieren trainen voor de bijdehandjes onder ons...
Ga er morgen mee beginnen.

Greets...

[Axor B.]

Citaat[/b] ]Zei gaat mij exact vertellen hoe en wat ik moet doen en ik ga dat vervolgens uitvoeren...

Ik zou aan niets anders durfen te denken Mr.C

Ik ben benieuwd naar jou ervaringen [met buik bedoel ik dan he!!]


Grtzzzzzz Ax

[Curiosio]

Maak dat topic aan en ik laat het je weten

Greets...