Tweet
Originally posted by Tibbs
View Post
héy man,
je wil dus voor massa gaan ? die crea zou ik nog niet mee beginnen omdat je nog niet zo lang traint en omdat je nog niet volgroeid bent. Ook is crea is nuttig als je het uiterste uit je sets wil halen en op grotere gewichten wil overschakelen... maar je traint nog niet écht heel lang dus ik denk niet dat je dit meteen nodig hebt.. Vele mensen grijpen meteen teveel naar supplementen... terwijl een goed voedingsschema & goed trainingschema & voldoende rust wonderen kunnen doen... zeker als je nog niet lang bezig bent... Supplementen zijn er meestal voor diegéné die na een lange tijd van trainen op hetzelfde gewicht blijven steken.. als ik van jou was zou ik de Whey protein instant, de crea, en de Hmb weglaten... en zou ik gaan voor een goede weight gainer... Maar deze zal alleen optimaal resultaat leveren gecombineerd met een goed voeddingschema en voldoende rust...
Als je cardio doet of echt hard traint, kan je gaan voor een weight gainer met veel koolhydraten. Ik heb vroeger een tijdje de weight gainer van Interactive gebruikt namelijk Mammoth 2500... deze werkte héél goed bij me, en was kwa prijs/kwaliteitsverhouding zeer goed. Het bevat 76-152 gram koolhydraten per dosering (drie maatscheppen). Dus dikker worden zal je wel.. Als je dit combineerd met een goed voedingsschema uiteraard !!!
p.s. die mammoth moest je die bestellen zou ik die nemen in smaak Banaan of Vanille..
dan kan je die nog altijd combineren in de blender met een banaantje ofzo...
voor extra koolhydraten
... je ziet maar ! ik had smaak vanille en vond het lekker...Interactive Mammoth:
Mammoth is specifiek ontwikkeld voor iedereen die moeite heeft om (spier)massa aan te komen. Niet voor niets is Mammoth al 3 jaar op rij gekozen door een zeer deskundige jury tot beste Weight Gainer van Canada! Mammoth; de naam zegt eigenlijk genoeg: Groeien als een Mammoet!
De voordelen van Interactive Nutrition's MAMMOTH™:
Een ideale verhouding tussen proteïne en koolhydraten en vetten. De verhouding proteïne – koolhydraten in MAMMOTH is 35%-65%. De meeste weightgainers bevatten heel weinig eiwitten, die meestal ook nog eens van slechte kwaliteit zijn. Stimuleer extra spiergroei door een grote hoeveelheid kwaliteitseiwitten. 50 gram eiwitten per dosering. Deze dosering bevat alleen de allerbeste eiwit varianten:
- Whey (Wei) Proteïne : een makkelijk en snel opneembaar eiwit. Tevens is whey (wei) proteïne zeer spieropbouwend. Bijna het perfecte eiwit voor krachtsporters.
- Melk eiwitten : een eiwit bron die bomvol zit met antikatabole bestanddelen. Antikatabool betekent dat het spierafbraak tegen gaat. Je bouwt dus meer spiermassa op, terwijl je minder afbreekt! - Puur ei-eiwit : Een zeer spieropbouwend eiwit. Vet vrij en zeer goed verteerbaar. Ei-eiwit bevat extreem hoge doseringen van alanine, Arginine, Glycine en Methine. Deze aminozuren zijn zeer belangrijk voor de opbouw van spiermassa. Ei-eiwit wordt door veel experts gezien als moeder natuur's beste eiwit voor spieropbouw.
Groei met een mega dosering van 76-152 gram koolhydraten per dosering! 152 Genoeg koolhydraten om je lichaam van energie en calorieën te voorzien. Mammoth bevat zowel ‘snelle' koolhydraten en ‘langzame' koolhydraten. Zo ontstaat de perfecte mix om te groeien. MAMMOTH bevat een eiwit complex van zeer hoge kwaliteit. Perfecte biologische waarde en verteerbaarheid. Volledig uitgebalanceerd en compleet intact Whey eiwit aminozuur profiel. De precieze combinatie van eiwitten zorgt voor zowel langzaam als snel verteerbare eiwitten. Zo wordt je spiergroei constant ondersteunt.
Een juiste dosering van ‘goede' vetten. Het vet van Mammoth bestaat alleen uit MCT vetten. Dit zijn vetten die je enorm veel calorieën en energie geven, zonder dat ze als vet opgeslagen kunnen worden. MCT vet is een uniek vet dat gewonnen wordt uit kokosnoot olie. Snelle energie – MCT wordt veel sneller omgezet naar energie dan andere vetten. Geen vet opslag – MCT wordt ook wel het ‘vetloze vet' genoemd, omdat je lichaam het niet of nauwelijks als vet kan opslaan. MCT's kunnen groeihormoonspiegels doen stijgen voor extra spiermassa opbouw en vet vermindering MCT heeft geen invloed op je cholesterol spiegel.
Groei dankzij de optimale opname van alle ingrediënten in MAMMOTH. MAMMOTH bevat een uniek enzymen complex om ervoor te zorgen dat alle ingrediënten ook daadwerkelijk opgenomen en gebruikt worden door je lichaam. Het gaat er namelijk niet om hoeveel calorieën je in neemt, maar hoeveel calorieën je lichaam kan opnemen. Het is natuurlijk zinloos om een product te nemen dat slecht verteerd wordt, waardoor je lichaam niets met de ingrediënten kan. MAMMOTH wordt optimaal verteerd, en kan dus ook optimaal door het lichaam gebruikt worden. Een leuke extra van de enzymen in MAMMOTH is dat ze zorgen voor een sneller herstel.
Geniet van elke dosering MAMMOTH Verkrijgbaar in de 3 heerlijke smaken Vanille & Aardbei. MAMMOTH is een heerlijk smakende en gemakkelijk te maken weightgain shake. Neem MAMMOTH op elk willekeurig moment voor een mega dosis groei bevorderlijke stoffen.
Voor wie is MAMMOTH geschikt?
MAMMOTH is ideaal voor iedereen die graag zwaarder wil worden. Krachtsporters bouwen meer (spier)massa op, terwijl duursporters beter herstellen en meer energie krijgen. MAMMOTH is perfect geschikt voor iedereen die zichzelf te licht vindt of die graag extra spiermassa wil opbouwen.
Hoe werkt MAMMOTH precies?
Eigenlijk werkt MAMMOTH heel simpel. Om te groeien is je lichaam bouwstoffen (calorieën) nodig. De ideale bouwstoffen zijn goede eiwitten, koolhydraten en goede vetten. MAMMOTH bevat al deze bouwstoffen in de juiste verhoudingen. En juist deze precieze verhouding zorgt voor optimaal resultaat.
Je lichaam is eigenlijk als een huis. Zonder stenen kun je niet bouwen. MAMMOTH bevat alle stenen die je nodig hebt om je huis/lichaam te bouwen.
Gebruik:
Meng eenvoudig 2 maatscheppen met 500ml melk of je favoriete vloeistof. Al naar gelang kan uiteraard de dosering verhoogd worden naar 3 of 4 maatscheppen.
Voor optimale resultaten neem 1-3 shakes per dag. De beste tijden om deze te nemen zijn bij het ontbijt en direct na de training. Houd je resultaten in de gaten, indien je niet genoeg aangekomen bent, kun je het beste 1 extra shake of meer per dag nemen.
Veel gestelde vragen:
V) Wat is het verschil tussen Lean Gainer en MAMMOTH?
A) Het grootste verschil is dat Lean Gainer een veel hoger percentage eiwitten bevat en dus minder koolhydraten. Lean Gainer is meer geschikt voor iedereen die graag droge spiermassa wil opbouwen en minimaal vet. MAMMOTH is met name geschikt voor iedereen die gewoon zoveel mogelijk massa wil opbouwen.
V) Wordt ik niet erg vet van MAMMOTH?
A) Dat ligt er aan. Kijk ,als je naast MAMMOTH ook nog eens heel vet en ongezond eet zal je veel sneller meer vet opbouwen. Maar als het voor jou erg moeilijk is om massa op te bouwen, zul je niet vet worden van MAMMOTH. Indien je toch het gevoel hebt dat je teveel vet massa opbouwt met MAMMOTH kun je het beste de dosering verlagen. Of je stapt over op Lean Gainer.
V) Zijn al die vetten in MAMMOTH niet erg slecht?
A) Nee, de veten in MAMMOTH zijn juist heel goed! Ze kunnen niet omgezet worden naar vet, maar geven je wel veel energie en kracht. Goede vetten helpen ook bij de groei van extra spiermassa.
Ingrediënten:
Eiwit Mix (Wei Eiwit Concentraat, Calcium Caseinaat, Ei-eiwit Albumine) Maltodextrine, Crystalline Fructose, Cacao, MCT's - Medium Keten Triglycerides (van Kokosnoot Olie), Enzymen Mix ( Protease I, Protease II, Lactase, Amylase), Natuurlijke en Kunstmatige Smaakstoffen, Tricalcium Fosfaat.
Voedingswaarde :
Per 117 gram dosering = 2 Maatscheppen
Calorieën 970 Cal
Eiwit 25gram
Vet* 9gram
Koolhydraten 76gram
Moest je nog bijkomende vragen over iets hebben stel je ze maar... wees welkom man
Is dit ook goed te gebruiken na het trainen? Snelle eiwitten etc etc? 
Comment