aankomen van creatine

[mikerdam]

Hallo nou gebruik ik een week of 4 creatine van sportslab.Ik weet dat het werkt want ,mijn spieren zijn voller meer uithoudingsvermogen en sneller herstel maar,dat aankomen omdat je water vast gaat houden daar merk ik nog niks van.Werkt het bij mij dan niet goed ????? Of juist wel.

Ik hoor graag wat jullie er van denken.

Greets Mike

[erik1982]

Het aankomen door het vasthouden van vocht is een van de mogelijke bijwerkingen van creatine. Je vochtbalans veranderd. Bij de een wordt er extra vocht vastgehouden in de spiercel en bij de ander is het een verplaatsing van vocht.
Dus het aankomen in gewicht is niet de maat die bepaald of creatine werkt in de eerste weken.

grts

[mikerdam]

Het aankomen door het vasthouden van vocht is een van de mogelijke bijwerkingen van creatine. Je vochtbalans veranderd. Bij de een wordt er extra vocht vastgehouden in de spiercel en bij de ander is het een verplaatsing van vocht.
Dus het aankomen in gewicht is niet de maat die bepaald of creatine werkt in de eerste weken.

grts

dan zal het bij mij wel verplaatst zijn want vasthouden doe ik het niet
dus het is eigenlijk een slechte eigenschap dat je vast hou asl ik het goed begrijp ???