hi ik ben thijs 1,78 , 69 kg bmi19 .
ik train ongeveer een jaar en be 25 kg afgevallen en wil graag weer wat zwaarder worden maar dan op de juiste plaatsen .
is het verstandig om dan wat suplementen er bij te nemen en zo ja wat dan?
wie kan mij helpen
ik train ongeveer een jaar en be 25 kg afgevallen en wil graag weer wat zwaarder worden maar dan op de juiste plaatsen .
is het verstandig om dan wat suplementen er bij te nemen en zo ja wat dan?
wie kan mij helpen
Comment