Geachte l.
Ik heb gelezen op o.a dit forum dat je lichaam maar 30gram eiwit opneemt in 2 uur tijd, Ik vraag mij daarom af of het wel nut heeft om in 1 keer 30 gram tot je te nemen omdat het snel verteerd, is het dan niet zo dat er een gedeelte helemaal niet opgenomen word.
Zou het dan niet verstandig zijn om meerdere kleine porties tot je te nemen (bijv 15gram) om te zorgen dat de opname beter verloopt ????
Iemand enig idee ?
Alvast bedankt.
Chili.
Ik heb gelezen op o.a dit forum dat je lichaam maar 30gram eiwit opneemt in 2 uur tijd, Ik vraag mij daarom af of het wel nut heeft om in 1 keer 30 gram tot je te nemen omdat het snel verteerd, is het dan niet zo dat er een gedeelte helemaal niet opgenomen word.
Zou het dan niet verstandig zijn om meerdere kleine porties tot je te nemen (bijv 15gram) om te zorgen dat de opname beter verloopt ????
Iemand enig idee ?
Alvast bedankt.
Chili.
Comment