Whey vraagjes...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Whey vraagjes...

    Geachte l.

    Ik heb gelezen op o.a dit forum dat je lichaam maar 30gram eiwit opneemt in 2 uur tijd, Ik vraag mij daarom af of het wel nut heeft om in 1 keer 30 gram tot je te nemen omdat het snel verteerd, is het dan niet zo dat er een gedeelte helemaal niet opgenomen word.
    Zou het dan niet verstandig zijn om meerdere kleine porties tot je te nemen (bijv 15gram) om te zorgen dat de opname beter verloopt ????


    Iemand enig idee ?

    Alvast bedankt.

    Chili.

  • #2
    Dat is een populair verhaal, maar daarom niet meer waarheid. Het is onzinnig. Het wordt in een bepaald tempo verteerd, maar dit hangt af van je eiwittype. Je lichaam kan wel meer dan 30gr per 2 uur aan.
    Het splitsen van maaltijden maakt dus ook niet uit, hetgeen nog niet verteerd is blijft in je maag. Het is niet opeens pleite.
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      Ik dacht (maar corrigeer me als ik het fout heb) dat in Whey ook nog bepaalde aminozuren zitten die je niet of nauwelijks uit je voeding kan halen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam de eiwitten sneller opneemt. en omdat je lichaam schreeuwt om eiwitten na een zware training is whey hier een goede oplossing voor.
      An eye for an eye makes the whole world go blind

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      streameast
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      Working...