BSN Cell Mass en Whey Shakes

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • BSN Cell Mass en Whey Shakes

    Aloa!

    Dit is mijn eerste discussie op het Bodynet-Forum! Voor mijn kennismakingsberichtje verwijs ik jullie door naar de 'Even voorstellen' area. Ook voor degene die het niet gelezen hebben geldt; Nice 2 meet U.

    Ik ben sinds een half jaartje weer gaan trainen, met redelijke resultaten. De spiervorming wil nog niet helemaal op gang komen en ben daarom is gaan zoeken op internet en gaan praten met mensen die verstand hebben van supplementen zoals creatine en eiwitten.

    Ik heb nu twee middelen op het oog: BSN Cell Mass en Whey Shakes.

    Ik heb voor Cell Mass gekozen omdat er glutamine (zorgt voor herstel van de spieren) inzit en ik dan niet nog meer supplementen in hoef te nemen. Ook lees ik er een hoop goede reacties op en wil gewoon ook even testen of dit middel werkt bij mij...

    Op advies van mij sport-begeleider en fysiotherapeut ben ik een schema gaan maken voor het toedienen van voeding en de supplementen. Ik ben van huis uit nog steeds iemand die drie keer per dag eet. Ook door de best drukke dagindeling op me werk, heb ik niet veel uitwijkmogelijkheden om naar 6 keer te gaan. Daarom heb ik in overleg met een supplementen-deskundige besloten de drie ontbrekende maaltijden in te vullen met een Whey Shake. Verder ga ik proberen om zeker in de ochtend mijn eten te verdelen.

    Ik heb een excel-sheetje gemaakt met de dagindeling en de dag dat ik sport. Ik sport inmiddels drie keer per week. Ik hoop dat ook zo te houden om wel de dagen rust in te bouwen. Zouden jullie een kritische blik willen werpen op mijn schema. Ik ben inmiddels bezig met een schema schrijven voor het eten en de maaltijden, om uit te rekenen wat voor calorieen ik binnen krijg.

    Thanks!

    Sander

    Att: http://www.cswilmink.nl/Docs/Rooster_Sporten.xls
    21 Jaar, 93.2kg, 1.92m, +/- 21% BF, half jaar aan het trainen...

  • #2
    Je zegt dat je een halfjaartje aan het trainen bent. Ik zou dan nog een halfjaartje wachten met een supplement als cellmass. Eiwitten zijn absoluut oké. Wel zou ik dan voor de momenten tussen door een eiwitblend pakken, geen wei. Wei heeft op zulke momenten vrijwel geen toegevoegde waarde, de eiwitten zijn snel verteerd en (te) snel weer weg op een normaal moment om wat op te bouwen.
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      Ok thanks voor de tip. Ik ga is even kijken voor eiwitblends. Nog tips voor fabrikanten? Maar naast krachttraining doe ik ook nog een stuk cardio om wat lichaamsvet te verliezen. Is het daarom niet verstandig om de creatine te gebruiken voor de energie en kracht?

      Thanks!
      Last edited by Tha_Evil; 12-12-2007, 18:45.
      21 Jaar, 93.2kg, 1.92m, +/- 21% BF, half jaar aan het trainen...

      Comment


      • #4
        Kijk even op de site van ons mede Bnet lid body-food.
        Staan wat aanbiedingen van hem hier op de site in de sectie suplementen.

        Creatine zou ik ook nog even een half jaartje mee wachten.
        Who's the Chef

        Comment


        • #5
          Ik weet niet welke blends bodyfood in zijn toko verkoopt, maar mocht je daar niks vinden kun je hier bestellen. Ik weet niet hoe de matrix is, maar dat is wel een blend en redelijk voordelig. Ikzelf heb net weer een nieuwe pot syntha6 gekocht, deze is wel duur maar ontzettend lekker en zeer hoogwaardig. Het zijn wel niet alleen eiwitten, ook mct's. Dit maakt het wellicht nog wel geschikter voor jou, maar het wordt dan wel snel duur vrees ik.
          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

          sigpic

          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

          Comment


          • #6
            Ok interessant product.. Is dus eigenlijk een Wei plus wat andere eiwitten? Of is het een totaal andere samenstelling dan een wei?
            21 Jaar, 93.2kg, 1.92m, +/- 21% BF, half jaar aan het trainen...

            Comment


            • #7
              Het zijn een paar typen eiwit. Een ervan is inderdaad wei, maar door de mix van typen eiwit blijft je lichaam voorzien worden van eiwitten en kan zodoende blijven bouwen.
              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

              sigpic

              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

              Comment


              • #8
                Ok snap het thanks voor de uitleg. Maar die blend hoevaak per dag zou jij die nemen. Ook drie keer per dag? Of is dat teveel?
                21 Jaar, 93.2kg, 1.92m, +/- 21% BF, half jaar aan het trainen...

                Comment


                • #9
                  Ik zou zoveel mogelijk uit standaardvoeding halen. Een pak magere melk ofzo kan ook he. Schitterende blend ook, goede eiwitten (20%wei/80%caseïne) en goede kh (lactose= disacharide).
                  "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                  sigpic

                  "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                  Comment


                  • #10
                    Ok misschien dat ik het wel een beetje aan ga vullen met eiwitblends, maar ik ga me is even storten om me voedingsschema en kijken of ik daar wat eiwitrijk voedsel aan toe kan voegen.
                    21 Jaar, 93.2kg, 1.92m, +/- 21% BF, half jaar aan het trainen...

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by GeneralIx View Post
                      Je zegt dat je een halfjaartje aan het trainen bent. Ik zou dan nog een halfjaartje wachten met een supplement als cellmass. Eiwitten zijn absoluut oké. Wel zou ik dan voor de momenten tussen door een eiwitblend pakken, geen wei. Wei heeft op zulke momenten vrijwel geen toegevoegde waarde, de eiwitten zijn snel verteerd en (te) snel weer weg op een normaal moment om wat op te bouwen.
                      Je zou eventueel je wheyshakes wat kunnen vertragen door wat vezelrijke voeding er bij in te nemen.
                      Geniet, en drink met maten!

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by de sterkste ophaler View Post
                        Je zou eventueel je wheyshakes wat kunnen vertragen door wat vezelrijke voeding er bij in te nemen.
                        brinta is een goed voorbeeld ?

                        Comment


                        • #13
                          Ja ik ben toevallig vorige week ook gestart met brinta in de morgen. Kijken of dat werkt.

                          Maar is het ook ok om dat te eten als je droger wil worden. Vetpercentage is gewoon net iets te hoog en wil graag een strak buikje....
                          21 Jaar, 93.2kg, 1.92m, +/- 21% BF, half jaar aan het trainen...

                          Comment


                          • #14
                            Brinta is een goed vezelrijk product ja,.. en schoon. Eventueel zou je het kunnen vervangen door havermout. dat is zelfs nog beter.
                            Geniet, en drink met maten!

                            Comment

                            Actieve discussies

                            Collapse

                            Antalya Escort
                            sikis
                            gaziantep escort
                            gaziantep escort
                            İstanbul Escort
                            istanbul escort bayan
                            sisli escort beylikduzu escort bayan
                            antalya escort atakoy escort
                            umraniye escort bayan
                            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                            streameast
                            otobet
                            gaziantep escort
                            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                            deneme bonusu veren siteler
                            mersin escort alanya escort gaziantep escort
                            deneme bonusu veren siteler
                            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                            mobilbahis giriş rokubet giriş
                            casino siteleri
                            methstreams
                            Working...