Whey gain

[ectoboy]

alo,
Zoals mijn naam al zegt ben ik een ecto, dus lange bene en armen, zeer lage vetpercentage.ik ben nu een jaar fanatiek aan het fitnesse en je ziet al best wat verschil, zeker mijn buikspieren, hier ben ik erg trots op .
Nu wil ik graag een voedingssuplement gebruiken om wat aan te komen.Wat me een probleem lijkt is dat ik bijna een sixpack heb en als ik B.V whey gain ga gebruiken ik veel meer vet op mijn buik krijg, en dit wil ik natuurlijk niet.
Ik denk zelf dat ik dan mijn buik wat meer moet gaan trainen, want de buik is denk de plaats war het eerste vet heen gaat, denk ik.
Het liefste zou ik wat meet vet bij mijn benen en armen willen en schouders.
Hebben jullie nog tips voor mij?

Ps ik zat zelf te denken aan whey gain voor extra massa, dus speciaal voor ecto's

alvast bedankt voor jullie tips
mzzl

[Axor B.]

Als je meer cal binnen krijgt heb je de kans op je buik iets meer vet te krijgen maar aan de andere kant zal je veel makkelijker spiermassa aanmaken. Als je niet veel te veel eiwitten naar binnen zal werken zal dat allemaal wel mee vallen. Je zal een keuze moeten maken.
Ik zou je aanraden om een waightgainer te nemen [als je het niet uit je gewone voeding kan halen] en s'morgen s en s'avonds eiwitten te nemen.
Helaas kan je niet bepalen waar je vet gaat zitten, was dat maar waar!!

Grtzzz Ax

[ectoboy]

Ok
Maar waar kan ik whey gainer kopen en hoe wanneer kan ik het, het beste innemen en met wat en hoe lang kun je het gebruiken?