vaak dezelfde info en werkingen supplementen

[Black Identity]

Nu lees ik heel vaak bijna altijd bij de supplementen dezelfde werkingen en voordelen. Bijvoorbeeld:

Voordelen creatine
- sneller herstel na een training
- uithoudingsvermogen wordt groter
- mindere vorm van vrije radicalen
- meer spierkracht
- groei spiervolume
- betere resultaten

Dit staat ook bij Whey bijvoorbeeld, alle supplementen zeggen dit zowat, je kan ze moeilijk allemaal tergelijk nemen. Is het inderdaad bijna allemaal hetzelfde?

etiket lijkt idd altijd erg veel op elkaar, elk product werkt alleen anders. Ieder mens reageert er anders op.

[Black Identity]

etiket lijkt idd altijd erg veel op elkaar, elk product werkt alleen anders. Ieder mens reageert er anders op.

Maar hoe weet je nu wat het juiste is? Door alles uit te proberen???

[nickydebeer]

Maar hoe weet je nu wat het juiste is? Door alles uit te proberen???

Ja, zo leer je je lichaam goed kennen, en weet je waar je goed en minder goed op gaat.

[GeneralIx]

Enige manier om het zeker te weten is testen, maar dat wordt een duur geintje. Ik probeer gewoon altijd eerst testers, bevallen die goed koop ik het. Dat had ik dus overigens niet gedaan met No-Xplode en de creatine, en dat was dus echt zonde. Reviews zeggen dus ook niet alles.

[de sterkste ophaler]

Als je bij de basis blijft ( whey, omega 3 en multivitamines) dan ben je al een heel eind. De rest vind ik weinig toegevoegde waarde hebben muv een goede creatine.

[Nex-]

Whey
Vitamine C
Multivit
Caseine eiwitten
Omega 3

Heb je wel nodig, natuurlijk kan je in plaats van caseine eiwitten ook gewoon kwark nemen.

[Black Identity]

Whey
Vitamine C
Multivit
Caseine eiwitten
Omega 3

Heb je wel nodig, natuurlijk kan je in plaats van caseine eiwitten ook gewoon kwark nemen.

Ja dat neem ik , magere kwark en de rest van wat er in je rijtje staat dat heb ik dus ook ik denk dat ik meer ook niet nodig heb aan supplementen.