vervanger weightgainer

[tommyzz]

ik heb een pot fantomalt van nutricia
gehaald bij de kruitvat kost geloof ik 4,50 per 400 gram
kan je dit vergelijken met een weightgainer.?
aangezien het goedkoper is en de koolhydraat percentage
hoger is.

100gram fantomalt:

eiwit 0 gram
koolhydraten 96 gram
waarvan suikers 6 gram
vet 0 gram

[Been]

Klinkt als een gainer ja.

uhmm ik betaal 45 euro voor 5.4kg weightgainer
en jij 45 euro voor 4 KG

dus goedkoper lijkt me niet, en denk eerder dat het vergelijkbaar is met iets als dextrose. als ik zo de info las die ik op internet kon vinden

[Sportfood]

ik heb een pot fantomalt van nutricia
gehaald bij de kruitvat kost geloof ik 4,50 per 400 gram
kan je dit vergelijken met een weightgainer.?
aangezien het goedkoper is en de koolhydraat percentage
hoger is.

100gram fantomalt:

eiwit 0 gram
koolhydraten 96 gram
waarvan suikers 6 gram
vet 0 gram

Dit lijkt meer op een energiedrank dan een weightgainer.
Er zitten totaal geen eiwitten in. Van een weightgainer mag je verwachten dat het je een flinke dosis verschillende koolhydraten geeft die je lichaam langere tijd van energie en extra calorieen voorzien maar zeker ook een flinke dosis eiwitten voor spierherstel en aanmaak. (eiwtten zijn de duurste ingredienten in een gainer daarom hebben nogal wat merken een laag gehalte om de prijs te drukken)
Mijn favoriete weightgainer op dit moment is van RAW IRON (klik voor link)vanwege zijn samenstelling en ingredienten maar er zijn natuurlijk ook nog andere goede gainers.

[GeneralIx]

Of je pakt een gainer met eiwitten, of je gaat voor goedkope carbs en koopt 500gr havermout à 39ct bij de Albert Heijn.

[tommyzz]

Of je pakt een gainer met eiwitten, of je gaat voor goedkope carbs en koopt 500gr havermout à 39ct bij de Albert Heijn.

haha
dat kan ook.
mij lijkt het beste om weightgainer te combineren
met eiwit poeder,
ook omdat in de meeste weightgainer niet zoveel
eiwit bevatten

Als je een weightganer met ongeveer de verhouding 50/50 wilt zou je eens kunnen kijken naar de weightganer van ineractive nutrition. = Lean gainer

[tommyzz]

Als je een weightganer met ongeveer de verhouding 50/50 wilt zou je eens kunnen kijken naar de weightganer van ineractive nutrition. = Lean gainer

klopt

alleen ik gebruik meer eiwit shake's
dus is het hadig om 2 verschillende potten
te gebruiken

[Falstyr]

Wees op zijn minst so slim om dan casseine eiwit ipv whey in je shake te flikkeren.

[Nex-]

Of je pakt een gainer met eiwitten, of je gaat voor goedkope carbs en koopt 500gr havermout à 39ct bij de Albert Heijn.

Dat is nog wel het beste wat je kan doen... havermout.

[Sportfood]

Dat is nog wel het beste wat je kan doen... havermout.

Het kan nog beter: Boekweit granen!
Dit zijn de granen met het beste en hoogste aminozuur profiel in de natuur.
Zit ook in de RAW IRON weightgainer incl. 36 gram eiwit per 100 gram. (time released dus Whey, ei en Casseine)

[tommyzz]

Wees op zijn minst so slim om dan casseine eiwit ipv whey in je shake te flikkeren.

goed voor het slapen gaan

[Falstyr]

Ook de rest van de dag als je eiwitten gebruikt in shakes of wat dan ook.

[Sports-Nutrition]

heel goedkoop is het niet...
mammoth 2500 kost voor 4.4 kg 44.95
Daar zit ook nog eens 50 gram eiwit in per dosering

[tommyzz]

heel goedkoop is het niet...
mammoth 2500 kost voor 4.4 kg 44.95
Daar zit ook nog eens 50 gram eiwit in per dosering

Samenstelling Mammoth



Voedingswaarde
Per Portie: 2 Maatscheppen (117 gr)
Aantal doseringen per verpakking: 20/40 per portieCalories970Proteine25grKoolhydraten76grVetten 9gr

zou betekenen dat je 234 gr per dosering moet nemen.?