4 maanden BCAA genomen.Wat nu?

**Shredmaster** · 06-05-2009, 20:57

heb je wel een idee wat BCAA is? of creatine?

Is je voeding wel in orde anders is het zonde van je geld om supplementen te kopen

**davevd** · 07-05-2009, 21:42

Ja men voeding is 'volgens mij' in orde, ben momenteel aan het bulken

**Shredmaster** · 07-05-2009, 21:43

post eens wat je eet op een dag dan

**davevd** · 07-05-2009, 22:18

men voedingschema

schema in bijlage

(Avondmaal verschilt wel)

Attached Files

eetschema%281%29(1).xls (221.5 KB, 43 x bekeken)

**Shredmaster** · 08-05-2009, 08:01

Lijkt redelijk overnagedacht volgende punten moet je even naar kijken:

maaltijd 2 ,3 en 4 hebben weinig eiwitten
maaltijd 5 350 gram kipfilet, heb je enig idee hoeveel dit is want geloof mij dat is een flinke berg...

geen rozijnen 's avonds laat.

voor de rest netjes je moet alleen zoals ik al zei de eiwitten goed verdelen over de dag

**Bilo** · 08-05-2009, 08:14

Originally posted by Shredmaster View Post

350 gram kipfilet, heb je enig idee hoeveel dit is want geloof mij dat is een flinke berg...

Ik eet elke dag tussen ontbijt en lunch 400 gr kipfilet. Is niet eens zo veel hoor! Twee redelijk grote stukken filet. Heb je zo op

ps: TS heeft nog steeds geen antwoord op z'n vraag

**davevd** · 08-05-2009, 17:34

@ BILO, ik heb ondertussen de Kre-alkalyn gekocht, ben eens benieuwd

**3XL** · 08-05-2009, 18:03

Originally posted by davevd View Post

Hallo,

Men trainer van de fitness zegt dat Kre-Alkalyn van PERFORMANCE de juiste opvolger zou zijn na 4 maanden BCAA..

Nu kom ik juist te weten dat men trainer een hele voorraad Kre-Alkalyn heeft gekocht die hij graag zo snel mogenlijk wilt verkopen.
Dus ik twijfel of Kre-alkalyn wel de beste oplossing is...

Een typisch geval van door het bos de bomen niet meer zien staan want er zijn zoveel verschillende suplementen dat ik niet weet welke goed & welke minder goed zijn..

Beetje vreemd om creatine aan te raden als opvolger van BCAA's. Is hetzelfde als waneer je zou zeggen je hebt nu 4 maanden appels gegeten, het wordt tijd dat je overgaat op spruiten.

BCAA's en creatine hebben andere werkingen en zijn dus niet onderling vervangbaar.

**3XL** · 08-05-2009, 18:05

Originally posted by davevd View Post

@ BILO, ik heb ondertussen de Kre-alkalyn gekocht, ben eens benieuwd

Geval van vragen stellen maar niet willen luisteren naar de antwoorden

**davevd** · 08-05-2009, 19:39

Ik weet heus wel wat de werking is van zowel BCAA & Kre-alkalyne. Heb nooit beweerd dat ik dat niet weet.
Ben ook niet de persoon die constant vanalles probeert op supplementen vlak maar omdat men trainer me dat aanraadde poste ik deze tread..
Als de kre-alkalyne op is, dan bekijk ik wel opnieuw of ik eventueel een supllement wil gaan gebruiken. Net zoals ik nu deed. Sta nog altijd achter men keuze

**GeneralIx** · 08-05-2009, 19:50

@ 3XL
Zulke mensen zijn er veel hoor. Horen alleen wat ze willen horen

. Maar die leren het ook vanzelf

.

4 maanden BCAA genomen.Wat nu?