verdikken of spiergroei?

[Illjas]

hey,
ik heb net dymatize mega gainer aangeschaft (vroeger mass) maar vroeg me plotseling iets af...

Word je er alleen dik van of zorgt het eerder voor spiergroei?
heb al rond gezocht op het internet, maar kom vanalles tegen dat ik het zelf niet meer weet.
zat even wat in de knoop

dankje

[Shredmaster]

ligt geheel aan de rest van je voeding.

zit je boven je behoefte kom je aan, zit je eronder val je af.

is de rest van je voeding slecht, is het weggegooid geld......

[Illjas]

ligt geheel aan de rest van je voeding.

zit je boven je behoefte kom je aan, zit je eronder val je af.

is de rest van je voeding slecht, is het weggegooid geld......

en als ik nu gewoon spiergroei wil maar niet bijkomen in vet

[Shredmaster]

voedingsschema opstellen en op behoefte eten.

als je snel spiermassa wil aankomen zul je ook vet erbij krijgen, het blijft een cyclus

[Illjas]

voedingsschema opstellen en op behoefte eten.

als je snel spiermassa wil aankomen zul je ook vet erbij krijgen, het blijft een cyclus

aah, maar als je spiermassa & vet aankomt, dan veranderd je uitzicht helemaal?

was al effe bang dat ik gwn dik zou worden