Mutant mass

[bullseyes]

Is het een goede idee om 2scheppen mutant mass (135g) bij je onbijt als toevoeging te nemen? of heb je dan teveel eiwitten en koolhydraten in 1 keer binnen?

totaal onbijt: 49gram eiwit
100g koolhydraten

[Falstyr]

Het gaat om je dag totaal. Who cares hoeveel je in 1 maaltijd eet.

[bullseyes]

ok thx maar had ooit eens gelezen dat je lichaam maar 30gram eiwit per maaltijd kan opnemen of zoiets. maar zal wel zever zijn zkrs.

[Pinada]

ok thx maar had ooit eens gelezen dat je lichaam maar 30gram eiwit per maaltijd kan opnemen of zoiets. maar zal wel zever zijn zkrs.

Ja dat is zever.

[Been]

Zou niet weten waarom niet.

Je zou het ook als shake tussen door kunnen nemen.

[bullseyes]

yup ok bedankt

[ijzer]

Het gaat om je dag totaal. Who cares hoeveel je in 1 maaltijd eet.

is dat eindelijk bewezen? Doe eens een linkje? Zit in de if hoek zeker>?

[Falstyr]

is dat eindelijk bewezen? Doe eens een linkje? Zit in de if hoek zeker>?

Uhm...geen idee of er bewijs is of niet. Maar ik vind dat hele gedoe van timing en bepaalde hoeveelheden gewoon overdreven. Verschil in vooruitgang is zo minimaal dat het te verwaarlozen is. Daarnaast ben ik geen BB'er en kijk naar strongman en powerlifters. Die eten ook gewoon op totale waardes en niet per maaltijd.

Verschil is dat mensen tegenwoordig te druk maken over de miniscule details. Daarnaast trainen ze zwakjes en dan zul je ondanks alles geen vooruitgang zien. Minder druk maken en meer hard werk leveren.