Whey hulp

[resike]

ik bedoelde verzadigde ... typ fout.

met boter bedoel ik die olie die ze toevoegen om het smeerbaar te houden. zoals jij zegt 1/2 tot 1 eetlepel arachide-olie
naja, ik eet geen pinda kaas doe wat jullie willen
ik eet alleen pinda's los als t moet.
en het werkt perfect voor mij, van de zomer weer 7% BF

verzadigd vet is ook niet het probleem mustaf , lees wat rond en gij komt er achter .

[jordy]

Who cares dat er veel calorieen in zitten. Veel calorieen is niet per se slecht. Soms is het juist de bedoeling. En zolang het binnen je schema en behoefte past is er niets aan de hand. Als je bijv. aan het bulken bent is het juist de bedoeling dat je boven behoefte eet. Kortom, je bent best wel onzin aan het verkondigen.