Tweet
Originally posted by MisterX
View Post
-
Tien puntenshttp://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen -
-
Aanrader is myprotein en bulkpowders (.co.uk) Ik neem BCAA tijdens de training en EAS erna.
En wat whey betreft, AZ heeft alleen zin als het los van andere eiwitten direct na de training genomen wordt en het liefst met 30 gram dextro. Whey en voedsel kan een ruim half uur na je AZ.
En neem altijd poeder, smaak is niet lekker maar pillen zijn zo ongelovelijk duur! Je moet ook heel veel pillen slikken voor een eetlepel poeder dwz 10 gram oid.Comment
-
de bcaa van bulkpowders zijn niet goedkoper dan pillen en ze bevatten niet eens vitamine B6Originally posted by Erik77 View PostThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Aha oke...wat is wel aan te raden dan ?Comment
-
Ikzelf gebruik dit: BCAA Recovery Formula XXL van XXL Nutrition - XXL Nutrition
BCAA (inclusief vit B6), L-glutamine en Citrulline in één.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Originally posted by Roy P View Post
Oke dan , ook niet zo heel prijzig ....nou nog afwachten wat de rest gebruikt
Comment
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...3 uur geleden -
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...14 uur geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...4 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 week geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...1 week geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...1 week geleden
Comment