Waarom Beta alanine s'ochtends?

[Mvos]

Bedankt voor jullie reacties, maar mijn vraag is eigelijk waarom je beta alanine 's ochtends zou moeten nemen. Zou dat zijn om in de ochtend de melkzuurvorming al te verminderen...? En op mijn potje staat gebruik op trainingsdagen 's ochtends en voor het trainen en niet er na wat Mvos zegt. Op niet trainingsdagen staat er alleen 'sochtends

Nee, dat is alleen zodat het beter opneemt op een lege maag.
en op mijn pot staat bv zoals ik hierboven beschreven heb dus iedere pot is ook weer anders.
Hetzelfde met creatine de ene zegt ervoor de andere erna.

[Kraakerd]

Oke maar wat ik dus doe is in de ochtend als eerste een whey shake drinken met beta alanine ,creatine, eaa's en brinta, moet ik de beta alanine iets eerder nemen en hoe geld dat voor de rest? Of moet de brinta eruit? En raad je me aan om mijn gebruiksaanwijzing te gebruiken of zoals jij het doet bij de beta alanine?

S' ochtends is het dus goed om beta alanine in te nemen om dat je dan een lege maag hebt. Maar wat is nou echt de reden dat je het 's ochtends al moet innemen, want de meeste mensen trainen pas in de avond

[TSS030]

Je kan beter een flesje geduld gaan halen bij de wereldwinkel, want dat heb je totaal niet

Als je smorgens dat spul neemt, zelfde geldt voor de whey: zorgt ervoor dat je de voeding die je daarna naar binnen werkt, sneller en beter word opgenomen door je lichaam.

[Kraakerd]

Dus door beta alanine in de ochtend te nemen word de voeding die je daarna neemt beter opgenomen? Daar heb ik nog nooit van gehoord, van whey weet ik het wel van daar zitten aminozuren in. Maar beta alanine is trouwens ook een aminozuur als ik het goed heb. Is dat dan de reden voor een betere voedingsopname?

[Fitness-maniak]

je hebt veel gedult he kerel...


---------------------

[Kraakerd]

Ik reageer gewoon snel...