whey + casien

[showtime]

Neem sinds kort in de ochtend een volle scoop whey + een halve scoop casien voor de wat tragere eiwitte,is dit een goed idee ? graag uw mening hierover

[marnop]

Ja is een goed idee, je zal daarmee gewoon snelle aanvoer van je nodige eiwitten krijgen, plus een langere afgigte van eiwitten de gehele ochtend.
Zeer goed ook voor cutten.

[beat-boxer]

Goed voor in de cut. in de bulk kan het ook. maar dan raad ik het liefst kwark of eieren aan/.

[marnop]

Goed voor in de cut. in de bulk kan het ook. maar dan raad ik het liefst kwark of eieren aan/.

eieren wel, maar kwark aanraden ipv casseíne...never. Ook in bulk goede producten nemen.

[kojak]

eieren wel, maar kwark aanraden ipv casseíne...never. Ook in bulk goede producten nemen.

you dont like cottage cheese? Of is dit totaal anders dan kwark?

vanaf 5:20

http://www.youtube.com/watch?v=26LfZuq6r1M

Zoveel verschillende meningen...maar gewoon gaan testen of het goed werkt zou ik zeggen. Ik neem het iig niet als ik cut door vochtopslag..in de bulk prima voer.