Tweet
Iets klopt er niet volgens mij k ben binne 3 dagen 3.5kg aangekomen toevallig ben k 3 dagen geleden begonne met supercreatine
-
-
Dan eet je veel meer dan je behoefte aan kcal.. Creatine is geen wondermiddel l. -
dat heet obstipatie..........Comment
-
Tja het heet 'super'creatine. Mooi resultaat toch
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Als het toegenomen gewicht uit vocht bestaat is dat helemaal niet zo mooi toch?Originally posted by kojak View PostTja het heet 'super'creatine. Mooi resultaat tochComment
-
Vocht.Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Superobstipatie zul je bedoelen.Originally posted by emilio75 View Post
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostSuperobstipatie zul je bedoelen.
"Echte mannen eten geen honing maar kauwen op een bij"Comment
-
Check je weegschaal of die het wel goed doet. Ik heb een (paar) keer gehad dat wanneer ik erop ging staan de weegschaal opeens 2 kilo meer of minder aangaf dan de dag ervoor. Als ik hem daarna even paar keer aan en uit had gedaan deed die het weer normaal.Comment
-
Zal wel vooral vocht zijn idd :PComment
-
ik was aan kijken vandaag weegde ik ma 1.5kg zwaarder 4 dagen gelden en gister 3.5 alle 3keer op de zelfde tijd gemeten dus vind het raarComment
-
-
Die kilo's zijn leuk maar je raakt ze heel snel weer kwijt, gebruik het voor je krachtopbouw maar ga je op je bw letten dan word je snel verward."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...3 weken geleden
Comment