Welke shake ?

[snotaap]

Ik kom er niet echt uit wat nou de beste shake voor me is,

Eiwit shake- spieropbouw

Zo min mogelijk suikers etc..

Misschien kunnen jullie me linken of een mening geven over bepaalde shakes
welke gebruiken jullie ? en hoe bevalt die

[Fitness-maniak]

Een goed voeding-schema zal jou gaan helpen, shakes niet.

[snotaap]

hmm, ik woon niet op mezelf dus dat zal met avond eten moeilijk gaan worden..

[Ron078]

Voeding is wel de basis. Hier een shake aan toevoegen is ook goed. Brood met kip of tonijn, rijst met kip is niet zo duur als een goede shake!!
Wil je hier info over kun je het beste op de site kijken van bv xxl.
Hangt af van je doel enz.

[Fitness-maniak]

hmm, ik woon niet op mezelf dus dat zal met avond eten moeilijk gaan worden..

Buiten dat om is het toch geen probleem?
Shakes kopen is geld weggooien als je geen goed voeding-schema hebt.

Dus maak er eentje met behulp van de sticky's, zet de K.E.V (Koolhydraten, Eiwitten, Vetten) verhouding erbij en that's it.

http://forum.bodynet.nl/sticky-onder...g-schemas.html

http://forum.bodynet.nl/algemeen/333...er-sticky.html

Buiten dat om is het toch geen probleem?
Shakes kopen is geld weggooien als je geen goed voeding-schema hebt.

Dus maak er eentje met behulp van de sticky's, zet de K.E.V (Koolhydraten, Eiwitten, Vetten) verhouding erbij en that's it.

http://forum.bodynet.nl/sticky-onder...g-schemas.html

http://forum.bodynet.nl/algemeen/333...er-sticky.html

Wat fm zegt voor de rest kan je de zoekfunctie gebruiken