Welke shake/merk raden jullie mij aan?

[ricobody]

Hallo,

ik ben 18 jaar en fitness al 2 jaar, mijn voeding is gewoon goed ik eet eieren/pap brinta/kwark en veel botterhammen en gezond avond eten. Ik zou alleen nog een shake erbij willen hebben omdat ik 4x in de week train, ik weet alleen niet welke shake het beste voor mij is en van welke merk. Ik weeg 64 kilo en ben 1.74m, op dit moment sta ik aardig droog geen vet heb een sixpack en de rest van me lichaam staat ook droog, ik zou graag een shake willen hebben die me meer spiermassa geeft en dat alles groter word maar dat ik niet me sixpack/droge uiterlijk en vormen van mijn lichaam kwijtraak en in vet aankom. Ik zat te twijfelen tussen weight gainers of eiwit/proteine shakes?

[Gus]

Lees gewoon de sticky's en leer de zoekfunctie te gebruiken. Whey topic nummer 1000

[Robbie1970]

Van de Mac vind ik ze het lekkerste, of het de beste is weet ik niet?

[Robin P]

Van de Mac vind ik ze het lekkerste, of het de beste is weet ik niet?

Welke smaak neem jij vaak van die shake? Ik vaak vanille die is jet best schijnt..

[Jason91]

Hoezo zou je shakes willen als je voeding gewoon in orde is hoef je echt geen shakes te gebruiken. En shakes gaan er echt niet voor zorgen dat je meer spiermassa krijgt hoor het is geen wondermiddel.

[inferno_0666]

Hoezo zou je shakes willen als je voeding gewoon in orde is hoef je echt geen shakes te gebruiken. En shakes gaan er echt niet voor zorgen dat je meer spiermassa krijgt hoor het is geen wondermiddel.

Zitten er dan geen anabolen in? Volgens de reclames zijn die shakes anabool.

[Beaudien]

There we go again.........
"welke shake moet ik gebruiken?"
"zal ik een weightgainer bestellen?"
blablabla............ze denken nog steeds dat het wondermiddelen zijn en dat ze als een Jerommeke wakker zullen worden.

[flapdrol]

Wat je ook doet ga geen weightgainer halen
Ik heb zelf ook Mammoth shake gehaald en ik heb echt spijt dat ik em heb gehaald.

[Nocerino]

Als ik jou was zou ik een weightgainer halen. Drie x per dag en het massa vliegt eraan. Je blijft ook lekker een sixpack houden.

[MvrAyse]

Shake

Vroeger deed ik Whey Perfection gebruiken, Omdat mijn voeding erg goed is en im veel eiwitten binnenkrijg hoef ik geen shakes meer te gebruiken.. Ik zal maar eerst even kijken of je het wel nodig hebt

[jobr]

Van de Mac vind ik ze het lekkerste, of het de beste is weet ik niet?

Het zijn zeker de beste shakes Robbie!
Ik heb namelijk gehoord dat de McDonalds shakes ook Universal Natural Sterol Complex bevatten..

[Nappie]

De eiwitten van BSN Syntha 6 zijn heel erg fijn en smaken goed vooral de aarbeien en bananen smaak!

[FutureFamous]

Ik zou gaan voor babushka titty milk
Beste kwaliteit voor een kleine prijs

[su-destika]

Wat je ook doet ga geen weightgainer halen
Ik heb zelf ook Mammoth shake gehaald en ik heb echt spijt dat ik em heb gehaald.

Ik gebruik Mammoth 2500 ook al enige tijd. 2 shakies per dag, de truc is de 2 shakies te verdelen over 4 verschillende tijden. Hiermee pak je bij de 4 maaltijden toch 34gr eiwit(met melk) en rond de 640kcal. Na 3 maanden is mijn vet % nog steeds tussen de 9 a 10. Ik train overigens wel 5x per week.

[flapdrol]

Ik gebruik Mammoth 2500 ook al enige tijd. 2 shakies per dag, de truc is de 2 shakies te verdelen over 4 verschillende tijden. Hiermee pak je bij de 4 maaltijden toch 34gr eiwit(met melk) en rond de 640kcal. Na 3 maanden is mijn vet % nog steeds tussen de 9 a 10. Ik train overigens wel 5x per week.

Ik vond het gewoon echt vies, de eerste week was het nog wel lekker maar daarna had ik er genoeg van.
Onderin klontjes die zo groot waren, niet normaal...