Lactose allergie en weightgainer

**inferno_0666** · 01-10-2015, 00:56

Whey isolaat is lactosevrij maar aangezien jij er niet tegen kunt zul jij je eiwitten uit andere bronnen moeten halen. In weightgainers zit vaak whey concentraat en daar zit lactose in.

**pescatore** · 01-10-2015, 02:20

Beter gebruik je geen weightgainer dan. Makkelijk zelf op te lossen. Kcal binnenkrijgen is nooit het probleem lijkt me, opties zat.

**ameesing** · 01-10-2015, 09:18

Het gekke is dat er vaak wel lactose zit in Isolaat, ook al is het een stuk minder dan bij whey.
Ik doe nu 2 schepjes soja eiwit + 1 of 2 scheppen fine oats. Rustig opbouwend 2/3 x per dag.

**inferno_0666** · 01-10-2015, 09:32

Originally posted by ameesing View Post

Het gekke is dat er vaak wel lactose zit in Isolaat, ook al is het een stuk minder dan bij whey.
Ik doe nu 2 schepjes soja eiwit + 1 of 2 scheppen fine oats. Rustig opbouwend 2/3 x per dag.

Whey isolaat wordt is het eindresultaat van een proces waarbij alle koolhydraten en vetten uit whey concentraat worden gefiltert waardoor een product overblijft dat voor 95% uit eiwit bestaat. Lactose is een koolhydraat. De hoeveelheid lactose in een goede whey isolaat is te verwaarlozen en mensen die lactose intolerant zijn kunnen zonder problemen whey isolaat consumeren.

Ik weet niet wie jou wijs heeft gemaakt dat whey isolaat lactose bevat, maar die informatie is dus onjuis.

**pescatore** · 01-10-2015, 10:14

Staat bij de meeste isolaat wel bij dat er prima sporen lactose in kunnen zitten hoewel het niet zou moeten in theorie. Althans ik heb er twee keer op moeten letten toen viel het me op. Maar ik snap het niet zo goed ts, weet je wat ik niet zou consumeren als ik lactose intollerant was? Lactose. Je hebt helemaal geen whey/weightgainer nodig dus ik snap niet waarom het persé in je schema moet. Zijn zoveel goeie andere opties.

Leuk als je het makkelijk vindt maar als het een probleem is snap ik werkelijk niet waarom het gebruikt moet worden.

**inferno_0666** · 01-10-2015, 10:49

Originally posted by pescatore View Post

Staat bij de meeste isolaat wel bij dat er prima sporen lactose in kunnen zitten hoewel het niet zou moeten in theorie. Althans ik heb er twee keer op moeten letten toen viel het me op.

Dat is ook wat ik zeg. De hoeveelheid die in een goede whey isolaat zit is niet noemensaardig en daarom staat er op het label dat er sporen van in zitten.

Als de TS er toch nog problemen mee heeft dan heeft hij of a) per abuis whey concentraat gekocht, b) een inferieur product, of c) er is iets anders aan de hand.

@TS: welk product heb jij aangeschaft? Je hoeft inderdaad niet per se een eiwitpoeder te consumeren, zoals pescatore eerder aangaf.

**ameesing** · 01-10-2015, 13:09

Originally posted by inferno_0666 View Post

Als de TS er toch nog problemen mee heeft dan heeft hij of a) per abuis whey concentraat gekocht, b) een inferieur product, of c) er is iets anders aan de hand.

@TS: welk product heb jij aangeschaft? Je hoeft inderdaad niet per se een eiwitpoeder te consumeren, zoals pescatore eerder aangaf.

Ja mijn maag is sowieso heel apart. Ik heb Whey Isolaat gebruikt van Body en Fit. Daar had ik ook al moeite mee maar die tijd had ik nog een (Klinkt vies) parasiet in mijn maag. Nu dus alleen soja eiwit maar ga wel weer terug switchen na jouw advies. Er staat inderdaad vaak in dat er melk eiwit etc inzit.

**inferno_0666** · 01-10-2015, 13:14

Originally posted by ameesing View Post

Ja mijn maag is sowieso heel apart. Ik heb Whey Isolaat gebruikt van Body en Fit. Daar had ik ook al moeite mee maar die tijd had ik nog een (Klinkt vies) parasiet in mijn maag.

Dan lag het dus aan heel iets anders.

Nu dus alleen soja eiwit maar ga wel weer terug switchen na jouw advies.

Dat was geen advies maar uitleg.

Er staat inderdaad vaak in dat er melk eiwit etc inzit.

Whey is 100% een melkproduct.

**ameesing** · 01-10-2015, 13:48

Er staat bij ingredienten dit :Allergeneninformatie: bevat soja en melk (lactose).

Dus zo ben ik wijs gemaakt dat het isolaat lactose bevat.

Lactose allergie en weightgainer