supplement voor sneller herstel

[spidy]

Welk supplement zou het beste werken om sneller te herstellen.

Ben namelijk aan het kuren en zit snel vol. Mijn schouders voelen zo verschrikkelijk zwaar en moe aan.

Glutamine misschien?

Ben benieuwd naar jullie ervaringen.

Groet,

Spidy

[Been]

dat is nou de pomp van de AS kerel

daar kan je weinig aan doen denk
goed rust houden is mijn idee

[Triple X]

haha ja groot provbleem he doet gewoon pijn voelt echt niet lekker.
Ik denk inderdaad net zoals been dat je er weinig an kan doen alleen heel mischien glucosamine kan helpen maar weet het niet zker.

[KeepItReal]

Glucosamine niet, dat is voor je gewrichten. Glutamine ook niet, zie het stukje in de sticky van big'r.

Het is een bekend fenomeen bij kuren, je kan er weinig aan doen. Voldoende rust/herstel zoals been al zei werkt het beste.

[Been]

of natuurlijk niet meer trainen he

[Dealer]

ze zeggen dat proteineshakes voor sneller herstel zorgd

ik neem ze alstijd, maar ik voel het soms nog wel alsk heb getrainen

[spidy]

rust houden is moeilijk als je as gebruikt, maar goed ik zal wat korter gaan trainen.

Been: helemaal niet trainen, dat doe ik wel als ik onder de grond lig met een tuin op mn buik.

Groet,

Spidy

[Wimpy]

As zorgen voor beter/rapper herstel maar daar ben je dus al met bezig...gewoon genoeg rust inlassen.

Of je spieren groeien te rap door as waardoor je spierpijn hebt.

grtz

[Curiosio]

Rust en goede voeding.

Greets...

[snipke]

Ik heb dat probleem ook, gisteren nog eerst borst getraind dan schouders maar die pomp dat ik altijd in mijn schouders krijg doet pijn,ik ben nu wel mijn schouders extra hard aan het aanpakken omdat ik deze is lekker vol wil krijgen qua uitzicht, zelfs insmeren in de douche doet al pijn

Grtz