Tweet
Ik zit met een vraagje:
Amino's worden direkt door het lichaam opgenomen.
proteine worden omgezt in aminozuren en daar heb je dus pas later herstel van.
Nu mijn vraag: mag ik dan voor het slapen gaan een proteine schake en aminozuren naar binnen spelen, om zo in het begin van de nacht herstel te hebben van de aminozuren en later op de nacht herstel van de proteine die dan zijn omgzet zijn naar aminozuren????
Of mag je ze beide nooit samen in nemen???
Amino's worden direkt door het lichaam opgenomen.
proteine worden omgezt in aminozuren en daar heb je dus pas later herstel van.
Nu mijn vraag: mag ik dan voor het slapen gaan een proteine schake en aminozuren naar binnen spelen, om zo in het begin van de nacht herstel te hebben van de aminozuren en later op de nacht herstel van de proteine die dan zijn omgzet zijn naar aminozuren????
Of mag je ze beide nooit samen in nemen???
Comment