Welke creatine?

[Patrick B]

Hallo,

Ik wil creatine gaan gebruiken,maar er zijn zoveel verschillende merken en soorten op de markt! Welke is volgens jullie de best? en welk merk?

Wanneer moet je het innemen en moet je het ook op rustdagen innemen?

Groeten Patrick

[fiedeldiedo]

inderdaad zijn er veel verschillende soorten kijk anders even onder suplementen hier staat genoeg info voor het kiezen innemen kan op verschillende tijden wat jou beter uitkomt zelf altijd op een lege maag of 's morgens en na je training of voor de maaltijd voor je training en dan weer na de training...en ja op je rustdag gewoon innemen...

grt f