Bench press fout ?

[Tim23498]

Ik heb redelijk wat kracht in m'n bordt voor een jongen van 17, ik doe 4x95 bench press, maar ik heb het gevoel dat m'n borst bijna niet gained, alleen...

[fleurtje3741]

hoihoi , weet iemand hoe je meer kracht in je benen kan krijgen voor traptechnieken voor kickboksen ?

[Randy030]

Hallo allemaal,

Ik zit hier met een vraag waar ik maar niet uit kom nu ik op het nieuws hoorde dat 65 procent van de mensen wel eens een...

[AMG-]

hallo allemaaal,

nadat ik een aantal jaar niks meer heb uitgevoerd en eerder nooit getraind heb met een eetschema roep ik nu jullie hulp...

[emielp]

Hallo,

Ik wil morgen gaan beginnen met bankdrukken om mijn spieren te vegroten en meer kracht te krijgen. Heb een bankdruk set gekocht...

[holy_dutch]

Hallo vriendelijke mensen op bodynet.nl,

Mijn naam is Holy en ben sinds 3 maanden actief bezig met cardio (5 dagen x 1,5 uur = +/- 5 dagen...

[optiflex]

Beste Bners,

Ik ben van plan een trainingslog te beginnen en fotolog te beginnen ivm motivatie(tips zijn natuurlijk ook gewenst).
...

[Pastavreter]

Hallo!

Ik ben net begonnen met Halodrol van Fusionsupplements.
De meneer die het me verkocht zei dat het eigenlijk illegaal is in...

[Aaron Fit]

hey,
ik ben nu al een bna een jaar bezig met Bodybuilding/fitness maar ik heb eigenlijk het benche nooit vaak gedaan maar ik ben er sinds vorige...

[PJAL]

Hallo allemaal,

Ik heb een vraag over een schema voor spiermassa en kracht training.

Mijn doel:
Mijn doel is om voornamelijk...

[SRM77]

Dag mensen!

ik ben sinds kort 16 jaar, en zit op voetbal.
ik kan wel aardig voetballen, alleen kracht is niet mijn sterkste punt,...

[Volgaz91]

Hier heb ik mijn schema die ik al een tijdje beoefen, niet alle benaminge kloppe maar, waarschijnlijk snappen jullie et wel.


...

[the don gluck]

goededag ik train al zo een 4 jaar enkel met wat eiwitten creatine en een strak voedingschema ik ben m80 en weeg 94kg vind zelf dat ik goed gebouwd ben...

[lmfao]

Whatsup boys & girls

Mijn naam is Halit en ik ben 20 jaar oud, 1 meter 88 en weeg 83 kilo met een vetpercentage van...

[Consultantz]

Hallo iedereen!
Ik zet hierbij eventjes mijn nieuw trainingsschema neer om graag wat reacties te weten te komen!
Ik weeg 80kg ben 17 jaar,...