alleen vocht ?

[Vodzo]

Hey peepz,

heb net 4 dage plat in bed gelegen, zo'n irritant griepje weet je wel....
4 dagen bijna niet gegeten alleen veel gedronken.

En op de weegschaal.. 4 Kg eraf... man was ik echt "blaaat".
En als ik in de spiegel zie merk idd wel een verschil.

Ok, ik train nu nog niet zo lang, dus veel spiermassa was er zowieso niet bijgekomen, maar de weinige massa die er dan was bijgekomen.. was dit dan vocht only ? komende van de creatine en/of het voedsel programma ?
en euh.; komt dit er wel snel terug bij ?
Ik zit nu op men gewicht voor ik begon met trainen..

grzt

[Aphasia]

Is enkel vocht die je kwijt bent.
Komt hoofdzakelijk doordat je te weinig koolhydraten hebt binnen gekregen.
Ikzelf ben 10 dagen "out" geweest door zo een irritant griepje,maar ik ben blijven goed eten,ook al was dat soms lastig,maar ik ben geen gram kwijt geraakt!!
Nu weer goed beginnen eten en dan heb je er die 4kg. weer in no time terug!!

[Creabeest]

Is voornamelijk alleen vocht. Binnen twee weken ben je weer op gewicht

[Been]

vocht zo ie zo en wat dacht je van maag en darm inhoud

[dav1t0]

kan er niks meer over zeggen.