Tweet
Rechts: 41 cm Links: 40 cm
-
It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies -
rechts en links 40 cm
pas op voor de eigenaar, niet dat ik bijt maar ben chronisch geil ;-)))Comment
-
rechts nu 40.5 links 39.5
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
weer gemeten zat op 43 links 42.8 rechts
koud gemeten nu ,maar worden nog bigger en dikker
het maximale wat er in zit daar is waar ik voor ga
JAJA 2*180 bankdruk eindelijk
Lang voor getraind
nu verder schema van beentjeComment
-
Heb ze ook eindelijk eens gemeten en het valt nog niet eens tegen. Links 45,5 en rechts 46. Dit bij een bf van 18%. Over paar maandjes kuren om o.a droger te worden en dan proberen die 46 vast te houden. 46 cm bij een bf van 12% oogt beter, toch?
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Lijken ze de helft groter..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
45,5cm link 46cm rechtsComment
-
Op dit moment iets boven de 50 cm. Koud. ZowelComment
-
Links en rechts: 33 cmShitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
Biceps nu 43 cm links en rechts bij een bf% van 9-10.
Hier gaat 2 cm bijkomen binnen een jaar...
Groeten,
JWGroeten,
JWL
The Critical NaturalComment
-
hmm ik train nu sinds 2 maanden weer..en heb best brede arme..mijn byceps zijn 41 en 40 cm..heb wel een hoog bf(weet niet precies hoveel). heb ik dan zown gespierde arme ijkt me sterk:P of komt dit door mijn bf..lijkt me vragen naar de bekende weg:PComment
-
Links:36/37 cm
rechts:36/37 cm.
Kleine mother fuckin armen :< :<.
W8 maar tot ik groot ben
.
Comment
-
even een update,hoe staat het er nu voor,bro?Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Aug. 26 2003,18:17)]Oké om mezelf te motiveren dan maar...
van 51.5cm naar 48cm gegaan....
Greets...
vind 48 nog steeds erg impressive!
ik zit zelf rond de 46 als ze niet wat minder geworden zijn maar dat heb ik snel weer terug,hoop ik?!
misschien dat de mensen die dit nog lezen ook even een update kunnen geven...........
wat was het toen en wat is het nu?
greetz
Comment
-
Arie hoe groot waren jouw armen toen je begon
Comment
-
dat zal zo rond de 36 cm geweest zijn,kerel.
ik vind het nu nog niet groot genoeg omdat ik erg lang ben(2m)en dan lijkt het zowiezo al dat je dunne armen hebt.
tis een van mn zwakke spiergroepen.
greetzComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment