Originally posted by dav1t0
View Post
Boek Krachttraining - Anatomische Benadering (uitgebreide editie)
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by Ami-Amour View PostHier is hij dan, het vernieuwde boek van Frederic Delavier:
"Krachttraining - Een Anatomische Benadering (uitgebreide editie)"
Download link: RapidShare: 1-Click Webhosting
Dit boek is een 'Must Have' voor iedereen die zich interesseert voor een mooie en nette uitleg over het uitvoeren van de oefeningen, en welke spiergroep / deel van de spiergroep je traint. Tevens staat er informatie in betreffende blessures en voorkomen hiervan.
Veel Plezier!
Greetzzz J.
Het is zeker niet mijn bedoeling om dit oudere topic naar voor te schuiven, maar ik ben reeds lang op zoek naar de geüpdate versie van dit boek maar de link die hierboven staat werkt niet!
Wanneer ik op de link klik, krijg ik ONMIDDELLIJK de melding "file not found". Blijkbaar zou dit kunnen liggen aan mijn Belgische internetaanbieder...
IS er iemand die de pdf (van de geüpdate versie - anno 2005) heeft van dit boek en die het mij wil mailen of online zetten?
Je moet maar even pm'en
Alvast bedankt!
Tim
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment