Tegenslag

[Shredmaster]

Goedemiddag wilde even wat melden denk moet het even kwijt aan medebodynetters
Gisteren van een ladder gevallen 3 meter hoogte,
mijn rechterbovenarm in 2en gebroken zit nu een stalen pen in
Moet 9 weken rusten en rustig bewegen zwaar klote was net supergemotiveerd aan het trainen maar gaat nu niet door
Ik ga nu maar cardio doen op de fiets ofzo beetje droogtrainen
Heeft iemand nog tips voor me of eigen errvaringen??

Gr tim

[erik1982]

Dat is behoorlijk klote! Het enige wat je kunt doen is je onderlichaam trainen en verder cardio.
Sterkte!!

grts

[kees]

Doe het wat rustig aan Een beetje cardio en een beetje benen.
Ik zelf had 2 jaar geleden ook mijn arm finaal gebroken.
Dus ik weet wat het is. KLOTE DUS.
sterkte met de genezing , ik was 1 jaar bezig met fisio. ik hoop dat het bij jou snel geneest.

[Been]

Onderlichaam en buik.

Zwaar klote voor je kerel

[imation]

Beterschap!! kerel

[GeneralIx]

Sterkte man! Echt klote voor je.

[de sterkste ophaler]

Veel beterschap!

[Triple X]

dat is zwaar klote inderdaad.

spoedig herstel toegewenst

[Nemesis]

Dat suckt idd. Mag er niet aan denken dat ik het zou voorhebben. Ik zou niet eens iets kunnen doen voor school

[hilversum 27]

he man veel sterkte ik had mijn rugspier en schouder gescheurd heb ook lang niet kunnen trainen maar gelukkig ga ik nu nog gemotiveerder aan de slag en het is gelukkig al 2 jaar teug gebeurd succes man

[Shredmaster]

Bedankt allemaal voor de reacties,
Het is nu iets meer dan een week geleden heb vandaag de eerste sessie bij de fysio gehad , gaat al veel beter slik al bijna een week geen pijnstillers meer slaap goed en kan al redelijk bewegen kan mijn arm al weer een beetje buigen en strekken op eigen kracht(dan te bedenken dat ik dumbell curlls deed met flink wat gewicht :P)
maargoed het is nu eenmaal zo , ga volgende week als de hechtingen eruit zijn beginnen met flink te cardioën (als je dat zo schrijft) en daarbij kan ik mijn kuiten ook wel trainen denk ik.
fijne avond verder

Gr Tim

[GeneralIx]

Goed om te horen! Als het eenmaal begint te herstellen voel je je vaak snel weer een stuk beter.

[Tigra]

Spoedig herstel man!